Hvor mange kalorier er der i Granola bio l'original?

100 g Granola bio l'original har 437 kcal.

Indeholder Granola bio l'original meget protein?

Granola bio l'original indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola bio l'original?

Granola bio l'original har 48 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 11 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola bio l'original?

Granola bio l'original indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola bio l'original?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (127 % DV), Vitamin E (39 % DV), kobber (30 % DV), magnesium (26 % DV) og Thiamin (B1) (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola bio l'original?

100 g indeholder 124 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Granola bio l'original

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Essentiels

Granola bio l'original indeholder 437 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (422 kcal pr. 100 g).

100 g giver 127 % af referenceindtaget for mangan, 39 % af referenceindtaget for Vitamin E og 30 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

437kcal pr. 100 g

13 gprotein

48 gkulhydrat

22 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	437 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	124 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	48 g	17 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	11 g
Tilsat sukker L	22,2 g	44 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,34 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,9 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,9 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	32,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	70,1 mg	5 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	109 mg	26 %
Phosphor L	276 mg	22 %
Kalium L	282 mg	6 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,9 mg	127 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Jod L	2,2 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
Kostfibre6,7 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
Sukkerarter11 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 15 g)
Fedt22 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
Mættet fedt2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
Natrium124 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	31,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Essentiels
Stregkode: 3770007543493
Mængde: 350 g
Kategori: Müsli
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Flocons d'avoine, Miel, Huile de colza, Amandes, Graines de tournesol,cGraines de sésame, Graines de courge, Sel marin, Cannelle en poudre

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Honning Rapsfrøolie Mandler Salt Kanel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vitalis vitalis	437	11 g	57 g	15 g
Dinkel Knusper Edeka Bio	437	10,4 g	68,2 g	12,3 g
Choco Orange Crunchy mymuesli	437	10,8 g	58,9 g	15,9 g
weniger süß Knuspermüsli K-Classic	437	12 g	58 g	15 g
granola biologica frutti di bosco bennet	437	10 g	59 g	16 g
Granola GRØD	437	12,6 g	50,3 g	18,9 g
Müsli Hafer Crunchy REWE Bio	437	11 g	61 g	14,5 g
Knusper Müsli Weniger Süß, Knusper Rewe	437	12,4 g	61,5 g	14,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3770007543493. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.