Graines de lupins
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Lusitana
Graines de lupins indeholder 123 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 123 kcal.
Omkring 49 % af kalorierne kommer fra protein, og 37 % fra fedt og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 105 kcal pr. 100 g på tværs af 69 produkter.
100 g giver 106 % af referenceindtaget for chlorid, 54 % af referenceindtaget for kobber og 50 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 123 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,1 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 0,7 g | 4 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.600 mg | 70 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,3 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15,1 g | 30 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 84,8 mg | 7 % |
| Jern L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 91,7 mg | 22 % |
| Phosphor L | 203 mg | 16 % |
| Kalium L | 466 mg | 10 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kobber L | 0,48 mg | 54 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 48 % |
| Selen L | 0,25 µg | 0,5 % |
| Jod L | 74,4 µg | 50 % |
| Chlorid L | 2.432 mg | 106 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 49 %
- Kulhydrat 14 %
- Fedt 37 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein15,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11,5 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8,1 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,45 g)
- Fedt5,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Mættet fedt0,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
- Natrium1.600 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1.420 mg)
- Protein pr. 100 kcal12,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand50,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,8 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,1 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 50,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Graines de lupins Eau Sel Correcteur d’acidités E-330 Conservateur E-211
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tremoço Extra Marque Repère | 123 | 15 g | 0,5 g | 5,2 g |
| Lupin cantoliva | 123 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| Lupins Yarden | 123 | 2,5 g | 2,1 g | 0,48 g |
| Tremoço com Alho e Manjericão Maçarico | 124 | 15,1 g | 0,2 g | 5,3 g |
| Lupin Lusitana | 124 | 15 g | 0,2 g | 5,3 g |
| Graines de Lupin Lusitana | 124 | 15 g | 0,2 g | 5,3 g |
| Tremoço Pingo Doce | 124 | 15 g | 9,1 g | 5,2 g |
| Graines de Lupin Lusitana | 124 | 15 g | 0,2 g | 5,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3700068147026. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.