Hvor mange kalorier er der i Grainergie?

100 g Grainergie har 525 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 131 kcal.

Indeholder Grainergie meget protein?

Grainergie indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 18,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grainergie?

Grainergie har 31 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 30 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grainergie?

Grainergie indeholder 35 g fedt pr. 100 g, heraf 6,3 g mættet (32 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Grainergie?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (138 % DV), magnesium (46 % DV), mangan (43 % DV), jern (40 % DV) og zink (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Grainergie?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Grainergie

Emballeret produkt Nødder og frø Jardin Bio étic

Grainergie indeholder 525 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 131 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (537 kcal pr. 100 g).

100 g giver 138 % af referenceindtaget for kobber, 46 % af referenceindtaget for magnesium og 43 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

525kcal pr. 100 g

16 gprotein

31 gkulhydrat

35 gfedt

131kcal i serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	525 kcal
Fedt i alt L	35 g	45 %
Mættet fedt L	6,3 g	32 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	31 g	11 %
Kostfibre L	11 g	39 %
Sukkerarter i alt L	30 g
Tilsat sukker L	21,3 g	43 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	0,092 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	39,4 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	397 mg	31 %
Jern L	7,2 mg	40 %
Magnesium L	193 mg	46 %
Phosphor L	362 mg	29 %
Kalium L	369 mg	8 %
Zink L	3,6 mg	32 %
Kobber L	1,2 mg	138 %
Mangan L	0,99 mg	43 %
Selen L	11,5 µg	21 %
Jod L	1,1 µg	0,7 %
Chlorid L	5,3 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 25 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gunder medianen for nødder og frø (median 18,1 g)
Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 9,3 g)
Sukkerarter30 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 19,9 g)
Fedt35 gunder medianen for nødder og frø (median 38,1 g)
Mættet fedt6,3 gunder medianen for nødder og frø (median 6,6 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 90 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand22,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	22,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Jardin Bio étic
Stregkode: 3456300006315
Mængde: 75 g (3 * 25 g)
Portion på emballagen: 25 g
Kategori: Frøbarrer
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Graines de sésame_* 40%, _noix de cajou_* 22%, cranberries* 20% (cranberries* déshydratées, sucre de canne*, huile de tournesol*), miel* 18% * Produits issus de l'agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Honning Sukker Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Potiron sans gluten 9bar	524	21,5 g	28,4 g	34,6 g
Fruité sans gluten 9bar	532	14,3 g	39,4 g	34,2 g
nu+seed Brownie the nu company	533	23 g	20 g	38 g
Barres Céréales Graines et Amandes CARREFOUR FRANCE	537	20 g	20 g	39 g
Barres céréales - Graines et amandes Carrefour BIO	537	20 g	20 g	39 g
Barre aux graines et amandes, issue de l'agriculture biologique Auchan	537	20 g	20 g	39 g
Cashew Chia Karma	512	12 g	45 g	30 g
Barrita Pipas De Calabaza Y Chocolate Negro Carrefour	510	20 g	28 g	33 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3456300006315. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.