Hvor mange kalorier er der i Gofio de trigo?

100 g Gofio de trigo har 396 kcal.

Indeholder Gofio de trigo meget protein?

Gofio de trigo indeholder 10,8 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gofio de trigo?

Gofio de trigo har 81,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gofio de trigo?

Gofio de trigo indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,52 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gofio de trigo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (96 % DV), jern (32 % DV), kobber (31 % DV), zink (30 % DV) og phosphor (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gofio de trigo?

100 g indeholder 88 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gofio de trigo

Emballeret produkt Drikkevarer La Molineta

Gofio de trigo indeholder 396 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (386 kcal pr. 100 g).

100 g giver 96 % af referenceindtaget for mangan, 32 % af referenceindtaget for jern og 31 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

396kcal pr. 100 g

10,8 gprotein

81,6 gkulhydrat

2,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	396 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	0,52 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	88 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	81,6 g	30 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,8 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,79 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	4,5 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	25,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27 mg	2 %
Jern L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	97 mg	23 %
Phosphor L	372 mg	30 %
Kalium L	280 mg	6 %
Zink L	3,4 mg	30 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,8 gover medianen for drikkevarer (median 10,5 g)
Kostfibre1,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Sukkerarter1,5 gunder medianen for drikkevarer (median 1,8 g)
Fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3,5 g)
Mættet fedt0,52 gunder medianen for drikkevarer (median 0,54 g)
Natrium88 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	59,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Molineta
Stregkode: 8420480052870
Mængde: 30 x 25 g
Kategori: Gofio
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% Trigo tostado

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gofio de millo tostado Buen Lugar	396	8,6 g	80,4 g	3,8 g
Gofio de mezcla El Palmar	395	11 g	82 g	2,6 g
Gofio de mezcla El Palmar	395	11 g	82 g	2,6 g
Gofio De Trigo La Piña	394	10,6 g	78,2 g	2,1 g
Gofio Molinos Las Breñas	394	11,3 g	80,2 g	3,1 g
Gofio de avena ecológico La Piña	399	13,1 g	65 g	7,7 g
Gofio de millo Buen Lugar	399	8 g	78,3 g	5,4 g
Gofio de avena Comeztier	400	13,1 g	70,6 g	6,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8420480052870. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.