Hvor mange kalorier er der i geröstet & gesalzen?

100 g geröstet & gesalzen har 566 kcal.

Indeholder geröstet & gesalzen meget protein?

Geröstet & gesalzen indeholder 32 g protein pr. 100 g (64 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i geröstet & gesalzen?

Geröstet & gesalzen har 5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i geröstet & gesalzen?

Geröstet & gesalzen indeholder 45 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder geröstet & gesalzen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (21 % DV) og c-vitamin (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i geröstet & gesalzen?

100 g indeholder 1.368 mg natrium, 59 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

geröstet & gesalzen

Emballeret produkt Nødder og frø Suntjens

Geröstet & gesalzen indeholder 566 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (568 kcal pr. 100 g).

100 g giver 21 % af referenceindtaget for jod og 16 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

566kcal pr. 100 g

32 gprotein

5 gkulhydrat

45 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	566 kcal
Fedt i alt L	45 g	58 %
Mættet fedt L	5,2 g	26 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.368 mg	59 %
Kulhydrat i alt L	5 g	2 %
Kostfibre L	6,3 g	23 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	32 g	64 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	14,2 mg	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,097 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,47 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	32,9 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,9 mg	2 %
Jern L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	16 mg	4 %
Phosphor L	30,6 mg	2 %
Kalium L	302 mg	6 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kobber L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	0,29 µg	0,5 %
Jod L	32 µg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre6,3 gover medianen for nødder og frø (median 6,1 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,6 g)
Mættet fedt5,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 8,1 g)
Natrium1.368 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 330 mg)
Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	792 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Suntjens
Stregkode: 4250018926533
Mængde: 200 g
Kategori: Græskarfrø, ristede
Emballage: de:kunststoff-tüte
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kürbiskerne, Salz, Maisstärke.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pumpkin Seeds Roasted & Salted Trader Joe's	567	33,3 g	13,3 g	43,3 g
Pipa Calabaza Pelada Tostada con Sal Carrefour	570	32 g	3,4 g	45 g
Yaemon Tamari Roasted Pumpkin Seeds Clearspring	561	36 g	6,2 g	43 g
Mild chili roasted pumpkin and sunflower seeds Lawncourt Harvest Ltd	560	21,2 g	17,2 g	44 g
Graines de courge grillées Franprix	590	33,4 g	4,8 g	46,5 g
Göral Roasted Pumpkin Seed Goral	533	37 g	21 g	36 g
Graines de courge grillées Göral	533	37 g	21 g	36 g
Semi di zucca tostati e salati Alesto	600	35,2 g	1,4 g	49,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4250018926533. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.