Hvor mange kalorier er der i Gemüse Bowl?

100 g Gemüse Bowl har 59 kcal. Serving, 350 g (350 g): ca. 207 kcal.

Hvor meget protein er der i Gemüse Bowl?

Gemüse Bowl indeholder 0,9 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,2 g i serving, 350 g (350 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 1,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gemüse Bowl?

Gemüse Bowl har 8,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gemüse Bowl?

Gemüse Bowl indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Gemüse Bowl?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gemüse Bowl

Emballeret produkt Grøntsager Rettenswert

Gemüse Bowl indeholder 59 kcal pr. 100 g. Serving, 350 g (350 g) giver ca. 207 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 623 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

59kcal pr. 100 g

0,9 gprotein

8,1 gkulhydrat

2,3 gfedt

207kcal i serving, 350 g (350 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	59 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0,1 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	8,1 g	3 %
Kostfibre L	0,7 g	3 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	0,45 g	0,9 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	1,1 µg	0,1 %
C-vitamin L	3,5 mg	4 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,072 mg	4 %
Folat (B9) L	10,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,3 mg	0,9 %
Jern L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	8,8 mg	2 %
Phosphor L	21,6 mg	2 %
Kalium L	117 mg	2 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,09 mg	4 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,9 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Kostfibre0,7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
Sukkerarter2,3 gunder medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Fedt2,3 gover medianen for grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt0,3 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Natrium360 mgover medianen for grøntsager (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	733 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rettenswert
Stregkode: 4061463369642
Portion på emballagen: 350 g
Kategori: Grøntsagsbaserede fødevarer
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, Tomatenpulpe 14%, Karottenpüree 10%, Kürbis 6%, Kartoffel 6%, Zwiebel 4%, Sellerie 4%, Hirse 3%, Sonnenblumenöl, modifizierte Stärke, Speisesalz, Stärke, Zucker, Basilikum, Knoblauchgranulat, Gewürze, Kräuter.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Kartoffel Løg Solsikkeolie Salt Sukker Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
erbsen Gut Bio	59	5 g	5,4 g	0,9 g
Mexican Style Bowl Frosta	59	2,6 g	9,5 g	0,5 g
Erbsen sehr fein - Peas very fine Metro Chef	60	5,2 g	9 g	0,3 g
Chicharo Con Zanahoria LA HUERTA	60	2 g	11 g	0 g
Love Melagrana OrtoRomi	60	0,7 g	11,7 g	0,5 g
100%melagrana OrtoRomi	60	0,7 g	11,7 g	0,5 g
Zuppa la mediterranea Cottintavola	58	2,3 g	9,3 g	1 g
Pausa pranzo OrtoRomi	58	5 g	1,2 g	2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061463369642. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.