Hvor mange kalorier er der i Gefüllte Oliven mit Mandeln?

100 g Gefüllte Oliven mit Mandeln har 214 kcal.

Hvor meget protein er der i Gefüllte Oliven mit Mandeln?

Gefüllte Oliven mit Mandeln indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gefüllte Oliven mit Mandeln?

Gefüllte Oliven mit Mandeln har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,2 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gefüllte Oliven mit Mandeln?

Gefüllte Oliven mit Mandeln indeholder 21 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gefüllte Oliven mit Mandeln?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (33 % DV), kobber (18 % DV), selen (11 % DV), jod (11 % DV) og magnesium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gefüllte Oliven mit Mandeln?

100 g indeholder 880 mg natrium, 38 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gefüllte Oliven mit Mandeln

Emballeret produkt Grøntsager Orto Mio

Gefüllte Oliven mit Mandeln indeholder 214 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 7 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 180 kcal pr. 100 g på tværs af 900 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for Vitamin E, 18 % af referenceindtaget for kobber og 11 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

214kcal pr. 100 g

3,6 gprotein

1 gkulhydrat

21 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	214 kcal
Fedt i alt L	21 g	27 %
Mættet fedt L	2,9 g	15 %
Kolesterol L	0,48 mg	0,2 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	5,2 g	19 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,062 µg	0,3 %
Vitamin E L	4,9 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,048 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,021 mg	1 %
Folat (B9) L	6,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56,2 mg	4 %
Jern L	0,42 mg	2 %
Magnesium L	43,4 mg	10 %
Phosphor L	51,4 mg	4 %
Kalium L	82,2 mg	2 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	6 µg	11 %
Jod L	15,8 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,3 g)
Kostfibre5,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Fedt21 gover medianen for grøntsager (median 18 g)
Mættet fedt2,9 gover medianen for grøntsager (median 2,8 g)
Natrium880 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1.200 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,19 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	13,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Orto Mio
Stregkode: 26436098
Mængde: 200
Kategori: Oliven
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Grüne Oliven 48%, Wasser, Mandeln 10%, Meersalz, Säuerungsmittel (Citronensäure).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pitted Greek Kalamata Olives Waitrose & Partners	214	1,1 g	0 g	22,1 g
Oliven Gustoni	214	1,7 g	0,9 g	22 g
Olive verdi dolci in salamoia Salviani	214	1,7 g	2,2 g	22 g
Olive rosate Salviani	214	1,7 g	2,2 g	22 g
Olive Castelvetrano in salamoia Salviani	214	1,3 g	2,2 g	22 g
Kalamata-Oliven Krini	214	2,6 g	2,3 g	21,6 g
Oliwki zielone z migdałami Elios	214	3,6 g	1 g	21 g
Olive dolci giganti Salviani	214	1,7 g	2 g	22 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 26436098. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.