DA

Garbanzo Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter El Mexicano

Garbanzo Beans indeholder 54 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 65 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

54kcal pr. 100 g
6,7 gprotein
11,7 gkulhydrat
0,83 gfedt
65kcal i serving, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 54 kcal
Fedt i alt L 0,83 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 283 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 11,7 g 4 %
Kostfibre L 5 g 18 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 2 mg2 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 33 mg3 %
Jern L 1,2 mg7 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %
Jod L 0 µg0 %
Fluorid L 0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 58 %Fedt: 9 %54kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 58 %
  • Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern7 %Calcium3 %C-vitamin2 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Thiamin (B1)0 %Riboflavin (B2)0 %Niacin (B3)0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt0,83 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium283 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal12,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Omega-3-fedtsyrer L0 g
Andre bestanddele (3)
Alkohol L0 g
Koffein L0 mg
A-vitamin, IE L167 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 67,4 kcal54 kcal
Protein 5,6 g6,7 g
Kulhydrat 9,7 g11,7 g
Fedt 0,69 g0,83 g
Kostfibre 4,2 g5 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 0,24 mg283 mg

Produktdetaljer

Mærke
El Mexicano
Stregkode
0042743230658
Mængde
120 g
Portion på emballagen
120 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

GARBANZO BEANS, WATER, SALT, DISODIUM EDTA AND SODIUM BISULFITE ADDED TO PROMOTE COLOR RETENTION.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KikerærterSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Garniture 4 legumes Les Impeccables 54 2,2 g 9,4 g 0,3 g
Sliced Peaches Farmfoods 54 0,5 g 14 g 0,11 g
Lentils (Canned) Locoro 54 4 g 6,8 g 0,3 g
Lentils Isidoro 54 4 g 6,8 g 0,3 g
Lentilles Fresh Garden 54 4 g 6,8 g 0,3 g
Brassé végétal à base d'épeautre, pêche, pomme Good Goût 54 1,4 g 11 g 0,3 g
Lentilles Vesù 54 4 g 6,8 g 0,3 g
Lentilles Victoria 54 4 g 6,8 g 0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2014576. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. juli 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0042743230658. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garbanzo Beans?

100 g Garbanzo Beans har 54 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 65 kcal.

Hvor meget protein er der i Garbanzo Beans?

Garbanzo Beans indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garbanzo Beans?

Garbanzo Beans har 11,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Garbanzo Beans?

Garbanzo Beans indeholder 0,83 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Garbanzo Beans?

100 g indeholder 283 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.