Hvor mange kalorier er der i Full Circle Bulgur & Quinoa?

100 g Full Circle Bulgur & Quinoa har 185 kcal. Serving, 1 serving, 249 g (249 g): ca. 460 kcal.

Hvor meget protein er der i Full Circle Bulgur & Quinoa?

Full Circle Bulgur & Quinoa indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 1 serving, 249 g (249 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Full Circle Bulgur & Quinoa?

Full Circle Bulgur & Quinoa har 30,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Full Circle Bulgur & Quinoa?

Full Circle Bulgur & Quinoa indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Full Circle Bulgur & Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (42 % DV), kobber (20 % DV), magnesium (15 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Full Circle Bulgur & Quinoa?

100 g indeholder 305 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Full Circle Bulgur & Quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Full Circle Market

Full Circle Bulgur & Quinoa indeholder 185 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 249 g (249 g) giver ca. 460 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for mangan, 20 % af referenceindtaget for kobber og 15 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

185kcal pr. 100 g

6 gprotein

30,9 gkulhydrat

4 gfedt

460kcal i serving, 1 serving, 249 g (249 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	185 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	305 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	30,9 g	11 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,058 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	33,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	2,4 mg	0,2 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	64,9 mg	15 %
Phosphor L	134 mg	11 %
Kalium L	293 mg	6 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,97 mg	42 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Jod L	8 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 67 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter0,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium305 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,72 g
Polyumættet fedt L	0,56 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	20,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Full Circle Market
Stregkode: 0036800406490
Mængde: 140 g
Portion på emballagen: 1 serving (249 g)
Kategori: Korn og pastaprodukter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

WATER, BULGUR (DURUM WHEAT), RED QUINOA, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, SEA SALT.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Microwavable White Rice Long Grain White Rice earthly GRAINS	185	3,2 g	39 g	1,4 g
90 second seven grains Simply nature	185	5,2 g	32,9 g	4 g
Basmati Rice Maya Kaimal	185	3,1 g	38,5 g	2,3 g
basmati rice turmeric and cumin maya kaimal	185	3,1 g	38,5 g	2,3 g
Crunchy Oat Clusters Carman’s	185	3,9 g	26,5 g	6,2 g
Kapen Pikkuisen Parempi Savulohi-pasta HK	185	6,4 g	21 g	8 g
Gluten Free Rice Pasta Cooked Monarch	185	3,7 g	39,8 g	1,4 g
jasmine rice Good & gather organic	185	2,8 g	37 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0036800406490. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.