Hvor mange kalorier er der i Fruits des bois?

100 g Fruits des bois har 45 kcal.

Hvor meget protein er der i Fruits des bois?

Fruits des bois indeholder 1,1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det over medianen (median 0,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fruits des bois?

Fruits des bois har 7,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 7,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fruits des bois?

Fruits des bois indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fruits des bois?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (52 % DV), mangan (17 % DV) og selen (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fruits des bois?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fruits des bois

Emballeret produkt Frugt Boni

Fruits des bois indeholder 45 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 54 kcal pr. 100 g på tværs af 139 produkter.

100 g giver 52 % af referenceindtaget for c-vitamin, 17 % af referenceindtaget for mangan og 14 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pr. 100 g

1,1 gprotein

7,5 gkulhydrat

0,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	45 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	7,5 g	3 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	7,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	46,9 mg	52 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	30,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,5 mg	2 %
Jern L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	15,2 mg	4 %
Phosphor L	31,6 mg	3 %
Kalium L	199 mg	4 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kobber L	0,065 mg	7 %
Mangan L	0,38 mg	17 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Jod L	7,9 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,1 gover medianen for frugt (median 0,9 g)
Sukkerarter7,3 gunder medianen for frugt (median 8,2 g)
Fedt0,4 gunder medianen for frugt (median 0,5 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,064 g)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,14 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	62,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Boni
Stregkode: 5400141162141
Mængde: 1 kg
Kategori: Bær
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

30 % groseilles, 17 % fraises. 15 % framboises, 15 % mûres, 13 % cassis, 10 % myrtilles.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fruits rouges Boni	45	0,5 g	10 g	0,5 g
Mélange de baies surgelées Andros	45	1,1 g	6 g	0,5 g
Bio Beeren-Mischung, tiefgefroren Soto	45	1 g	8,9 g	0,6 g
Berry Mix MIGROS DAILY	45	0,7 g	8,1 g	0,5 g
Mûres Fruits Rouges & Co.	45	1,4 g	8,1 g	0,39 g
Cranberry Fruits Rouges & Co.	45	0,75 g	7,6 g	0,13 g
Cranberry Fruits Rouges & Co.	45	0,75 g	7,6 g	0,13 g
Frambozen (vriesvers) JUMBO	46	1,5 g	5,3 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141162141. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.