Hvor meget protein er der i Mûres?

Mûres indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mûres?

Mûres har 8,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 8,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mûres?

Mûres indeholder 0,39 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mûres?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (43 % DV), c-vitamin (40 % DV) og jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mûres?

100 g indeholder 2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mûres

Emballeret produkt Frugt Fruits Rouges & Co.

Mûres indeholder 45 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 54 kcal pr. 100 g på tværs af 139 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for mangan, 40 % af referenceindtaget for c-vitamin og 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

8,1 gkulhydrat

0,39 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	45,1 kcal
Fedt i alt L	0,39 g	0,5 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	8,1 g	3 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	8,1 g
Protein L	1,4 g	3 %
C-vitamin L	36,4 mg	40 %
Calcium L	39 mg	3 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	18 mg	4 %
Phosphor L	38 mg	3 %
Kalium L	194 mg	4 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Mangan L	1 mg	43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,9 g)
Kostfibre1,7 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 3,5 g)
Sukkerarter8,1 gunder medianen for frugt (median 8,2 g)
Fedt0,39 gunder medianen for frugt (median 0,5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,064 g)
Natrium2 mgunder medianen for frugt (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Fruits Rouges & Co.
Stregkode: 3385635209101
Mængde: 125 g
Kategori: Bær
Emballage: Plastic,Tray
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Berry Mix MIGROS DAILY	45	0,7 g	8,1 g	0,5 g
Bio Beeren-Mischung, tiefgefroren Soto	45	1 g	8,9 g	0,6 g
Mélange de baies surgelées Andros	45	1,1 g	6 g	0,5 g
Fruits des bois Boni	45	1,1 g	7,5 g	0,4 g
Fruits rouges Boni	45	0,5 g	10 g	0,5 g
Cranberry Fruits Rouges & Co.	45	0,75 g	7,6 g	0,13 g
Cranberry Fruits Rouges & Co.	45	0,75 g	7,6 g	0,13 g
Frambozen (vriesvers) JUMBO	46	1,5 g	5,3 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3385635209101. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.