Hvor mange kalorier er der i Fougasse chèvre?

100 g Fougasse chèvre har 294 kcal.

Indeholder Fougasse chèvre meget protein?

Fougasse chèvre indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Fougasse chèvre?

Fougasse chèvre har 37 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fougasse chèvre?

Fougasse chèvre indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 5,7 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fougasse chèvre?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (41 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), kobber (17 % DV), phosphor (16 % DV) og zink (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fougasse chèvre?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fougasse chèvre

Emballeret produkt Snacks Carrefour

Fougasse chèvre indeholder 294 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (291 kcal pr. 100 g).

100 g giver 41 % af referenceindtaget for mangan, 18 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 17 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

294kcal pr. 100 g

10 gprotein

37 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	294 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	5,7 g	29 %
Kolesterol L	17,5 mg	6 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	37 g	13 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0,46 g	0,9 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	44,3 µg	5 %
C-vitamin L	0,47 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,9 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	23,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	145 mg	11 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	40,1 mg	10 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	191 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kobber L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,95 mg	41 %
Selen L	6,3 µg	12 %
Jod L	17,3 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,1 g)
Mættet fedt5,7 gover medianen for snacks (median 5,2 g)
Natrium560 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 420 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	25,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	39,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3276550199489
Kategori: Fyldt fougasse
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de BLE, eau, fromage de chèvre 16% (LAIT), sauce tomate aromatisée (tomates, amidon, sel, sucre, basilic, thym, poivre noir, correcteur d'acidité : acide citrique, huile de tournesol), emmental (LAIT), huile d'olive, levure, sel, GLUTEN de BLE, de BLE malté, agent de traitement de la farine : acide ascorbique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Olivenolie Gær Salt Tomat Sukker Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fougasse Pizza Chevre PC Intermarche	288	10 g	35 g	12 g
Fougasse Thiriet	274	12 g	33 g	10 g
Fougasse tomate mozzarella et pesto verde Mix Buffet	240	9,8 g	24 g	11 g
Fougasse tomate emmental chevre Leclerc	356	18 g	34 g	16 g
Fougasse au romarin et graines de tournesol Castellane biscuiterie	363	10,6 g	47 g	14,2 g
Fougasse Forestière Plaisir Salé	224	8,6 g	37 g	4,1 g
La fougasses d’aigues mortes LES BISCUITS DE MÉL	366	6,5 g	57 g	12 g
Fougasse d'Aigues-Mortes Biscuiterie Arena	392	11 g	59 g	19 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3276550199489. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.