Wie viele Kalorien hat Fougasse chèvre?

100 g Fougasse chèvre haben 294 kcal.

Ist Fougasse chèvre proteinreich?

Fougasse chèvre enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Fougasse chèvre?

Fougasse chèvre hat 37 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fougasse chèvre?

Fougasse chèvre enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fougasse chèvre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (41 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), Kupfer (17 % DV), Phosphor (16 % DV) und Zink (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fougasse chèvre?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fougasse chèvre

Verpacktes Produkt Snacks Carrefour

Fougasse chèvre enthält 294 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (291 kcal pro 100 g).

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 17 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

294kcal pro 100 g

10 gProtein

37 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	294 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,7 g	29 %
Cholesterin L	17,5 mg	6 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	37 g	13 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,46 g	0,9 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	44,3 µg	5 %
Vitamin C L	0,47 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,9 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	23,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	145 mg	11 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	40,1 mg	10 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	191 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,95 mg	41 %
Selen L	6,3 µg	12 %
Iodin L	17,3 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker1,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,1 g)
Gesättigte Fettsäuren5,7 güber dem Median für Snacks (Median 5,2 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 420 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	39,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3276550199489
Kategorie: Gefüllte Fougasse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de BLE, eau, fromage de chèvre 16% (LAIT), sauce tomate aromatisée (tomates, amidon, sel, sucre, basilic, thym, poivre noir, correcteur d'acidité : acide citrique, huile de tournesol), emmental (LAIT), huile d'olive, levure, sel, GLUTEN de BLE, de BLE malté, agent de traitement de la farine : acide ascorbique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Hefe Salz Tomaten Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fougasse Pizza Chevre PC Intermarche	288	10 g	35 g	12 g
Fougasse Thiriet	274	12 g	33 g	10 g
Fougasse tomate mozzarella et pesto verde Mix Buffet	240	9,8 g	24 g	11 g
Fougasse tomate emmental chevre Leclerc	356	18 g	34 g	16 g
Fougasse au romarin et graines de tournesol Castellane biscuiterie	363	10,6 g	47 g	14,2 g
Fougasse Forestière Plaisir Salé	224	8,6 g	37 g	4,1 g
La fougasses d’aigues mortes LES BISCUITS DE MÉL	366	6,5 g	57 g	12 g
Fougasse d'Aigues-Mortes Biscuiterie Arena	392	11 g	59 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3276550199489. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.