Hvor mange kalorier er der i Flocs de blat de moro?

100 g Flocs de blat de moro har 549 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 165 kcal.

Hvor meget protein er der i Flocs de blat de moro?

Flocs de blat de moro indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 7,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flocs de blat de moro?

Flocs de blat de moro har 79 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flocs de blat de moro?

Flocs de blat de moro indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,34 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flocs de blat de moro?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (33 % DV), Thiamin (B1) (31 % DV), Vitamin B6 (27 % DV), Folat (B9) (27 % DV) og magnesium (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flocs de blat de moro?

100 g indeholder 760 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flocs de blat de moro

Emballeret produkt Grøntsager Bonpreu

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Flocs de blat de moro indeholder 549 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 165 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 1.060 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 27 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

549kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

79 gkulhydrat

1,4 gfedt

165kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	549 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,34 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kulhydrat i alt L	79 g	29 %
Kostfibre L	12 g	43 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	4,7 g	9 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	27 %
Folat (B9) L	107 µg	27 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	37,7 mg	3 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	93,5 mg	22 %
Phosphor L	243 mg	19 %
Kalium L	300 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,75 mg	33 %
Selen L	12,2 µg	22 %
Jod L	17,7 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gunder medianen for grøntsager (median 7,2 g)
Kostfibre12 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,1 g)
Sukkerarter3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 7 g)
Fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
Mættet fedt0,34 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,2 g)
Natrium760 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 452 mg)
Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	59,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bonpreu
Stregkode: 8422410699049
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Cornflakes
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Blat de moro (93,4%), sucre, sal i emulgent (lecitina de gira-sol).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chilli Chatka 10	558	5,6 g	59,2 g	34,5 g
Corn Flakes Kellogg's	524	4,8 g	57,1 g	33,3 g
Pink Choco Balls Harmonica	497	6,6 g	63,7 g	23,9 g
Crunchy Nut Granola Kellogg's	483	7,5 g	58 g	23 g
Cornflakes Dark Choclate Turtle	455	6,4 g	63 g	18 g
Corn flakes Bio	430	8,3 g	66 g	16 g
Cornflakes Milk Chocolate TURTLE	426	5,7 g	62,9 g	15,5 g
Muesli croustillant protéiné chocolat Charles vignon	425	19 g	58 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8422410699049. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.