Hvor mange kalorier er der i Flan - Choco?

100 g Flan - Choco har 384 kcal. Serving, 65 g (65 g): ca. 250 kcal.

Hvor meget protein er der i Flan - Choco?

Flan - Choco indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,6 g i serving, 65 g (65 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flan - Choco?

Flan - Choco har 83,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 73,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flan - Choco?

Flan - Choco indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flan - Choco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (56 % DV), jern (35 % DV), mangan (25 % DV), magnesium (16 % DV) og kalium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flan - Choco?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flan - Choco

Emballeret produkt Sweets og Desserter ideal

Flan - Choco indeholder 384 kcal pr. 100 g. Serving, 65 g (65 g) giver ca. 250 kcal.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 5 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 178 kcal pr. 100 g på tværs af 114 produkter.

100 g giver 56 % af referenceindtaget for kobber, 35 % af referenceindtaget for jern og 25 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

384kcal pr. 100 g

4 gprotein

83,6 gkulhydrat

2,2 gfedt

250kcal i serving, 65 g (65 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	384 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	83,6 g	30 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	73,8 g
Tilsat sukker L	73,9 g	148 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,032 mg	0 %
Vitamin D L	0,35 µg	2 %
Vitamin E L	0,078 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,001 mg	0,1 %
Folat (B9) L	13,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,2 mg	2 %
Jern L	6,3 mg	35 %
Magnesium L	65,4 mg	16 %
Phosphor L	93,3 mg	7 %
Kalium L	508 mg	11 %
Zink L	0,86 mg	8 %
Kobber L	0,51 mg	56 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	5,2 µg	10 %
Jod L	1,6 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 90 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,5 g)
Sukkerarter73,8 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 13,6 g)
Fedt2,2 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,4 g)
Mættet fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,9 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 52 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	9,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,32 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ideal
Stregkode: 0145280000651
Mængde: 65g
Portion på emballagen: 65 g
Kategori: preparations-pour-flans
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sugar, cocoa powder, corn starch, gelling agent: carrageenan, chocolate flavoring.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Flan idéal	384	4 g	83,6 g	2,2 g
Flan Ideal	384	4 g	83,6 g	2,2 g
Flan Noix De Coco 40G Pour Demi L Lait france Délices	386	0,1 g	95 g	0,3 g
Préparation pratique pour flan pâtissier Soezie	386	0,8 g	93,7 g	0,8 g
Sobremesas Fáceis Pudim com Sabor a Caramelo para Toda a Família Pingo Doce	382	0,5 g	95 g	0,5 g
Préparation pour flan citron L'Instinct Bio	381	1,4 g	91 g	1 g
Flan speculoos naturel France Delices	381	1,4 g	91 g	0,8 g
Préparation pour Flan Citron France Délices	381	1,4 g	91 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0145280000651. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.