Flakes fruit & fibre
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Crownfield
Flakes fruit & fibre indeholder 373 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 40 g (40 g) giver ca. 149 kcal.
Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).
100 g giver 61 % af referenceindtaget for mangan, 32 % af referenceindtaget for kobber og 16 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 373 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,8 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 2,3 g | 11 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 285 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 72 g | 26 % |
| Kostfibre L | 10,5 g | 38 % |
| Sukkerarter i alt L | 26 g | |
| Tilsat sukker L | 5,9 g | 12 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,89 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,009 mg | 0,7 % |
| Niacin (B3) L | 0,2 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,091 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 35,3 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 30 mg | 2 % |
| Jern L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnesium L | 53,6 mg | 13 % |
| Phosphor L | 151 mg | 12 % |
| Kalium L | 416 mg | 9 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber L | 0,29 mg | 32 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 61 % |
| Selen L | 9 µg | 16 % |
| Jod L | 11,2 µg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 82 %
- Fedt 10 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8,7 g)
- Kostfibre10,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
- Sukkerarter26 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 19 g)
- Fedt3,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2 g)
- Mættet fedt2,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
- Natrium285 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 288 mg)
- Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand20,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 33,3 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5,9 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 20,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Crownfield
- Stregkode
- 20696351
- Mængde
- 750 g
- Portion på emballagen
- 1 serving (40 g)
- Kategori
- Kornflager med frugt
- Emballage
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Shredded Wholegrain Wheat, Raisins, Sugar, Banana Chips (Banana, Coconut Oil, Sugar, Natural Banana Flavouring), Apple, Coconut Chips, Barley Malt Extract, Salt, Chopped and Roasted Hazelnuts.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| just right fruit & fibre Coles | 373 | 9,3 g | 74,3 g | 1,7 g |
| Copos de arroz, trigo y cebada integral con frutos rojos Hacendado | 373 | 9,3 g | 80 g | 0,7 g |
| Flingor Med bär Garant | 373 | 7,4 g | 79,5 g | 1,9 g |
| Red Fruit Cereal Flakes M-Classic | 373 | 7,2 g | 82 g | 1,1 g |
| Petales de céréales fruits rouges Leclerc | 373 | 8,1 g | 79 g | 1,4 g |
| PETALES FRUITS et FIBRES Auchan | 373 | 8,5 g | 69 g | 4,9 g |
| Flakes & Red Fruits K-Classic | 373 | 8,3 g | 79 g | 1,3 g |
| Flakes & Red Fruits Kaufland | 373 | 8,3 g | 79 g | 1,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Flakes fruit & fibre?
100 g Flakes fruit & fibre har 373 kcal. Serving, 1 serving, 40 g (40 g): ca. 149 kcal.
Hvor meget protein er der i Flakes fruit & fibre?
Flakes fruit & fibre indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 serving, 40 g (40 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8,7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Flakes fruit & fibre?
Flakes fruit & fibre har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,5 g kostfibre og 26 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Flakes fruit & fibre?
Flakes fruit & fibre indeholder 3,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flakes fruit & fibre?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (61 % DV), kobber (32 % DV), selen (16 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV) og magnesium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Flakes fruit & fibre?
100 g indeholder 285 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 20696351. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.