Hvor mange kalorier er der i just right fruit & fibre?

100 g just right fruit & fibre har 373 kcal. Serving, 45 g (45 g): ca. 168 kcal.

Hvor meget protein er der i just right fruit & fibre?

Just right fruit & fibre indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,2 g i serving, 45 g (45 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i just right fruit & fibre?

Just right fruit & fibre har 74,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 25,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i just right fruit & fibre?

Just right fruit & fibre indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder just right fruit & fibre?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (74 % DV), Thiamin (B1) (52 % DV), jern (37 % DV) og Niacin (B3) (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i just right fruit & fibre?

100 g indeholder 190 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

just right fruit & fibre

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Coles

Just right fruit & fibre indeholder 373 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 168 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (376 kcal pr. 100 g).

100 g giver 74 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 52 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 37 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pr. 100 g

9,3 gprotein

74,3 gkulhydrat

1,7 gfedt

168kcal i serving, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	373 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Natrium L	190 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	74,3 g	27 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	25,5 g
Protein L	9,3 g	19 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,96 mg	74 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Jern L	6,7 mg	37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8,7 g)
Kostfibre7,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
Sukkerarter25,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 18,5 g)
Fedt1,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2 g)
Mættet fedt1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Natrium190 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 288 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Coles
Stregkode: 9310645097312
Mængde: 420 g
Portion på emballagen: 45 g
Kategori: Kornflager med frugt
Emballage: Plastic,Box,Cardboard
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cereals (70%) (Wheat, Rolled Oats, Triticale, Puffed Wheat), Sultanas (13%) (Sultanas, Vegetable Oil), Sugar, Apricot Flavoured Fruit Flakes (4%) (contains Apricot Purée (1%), Humectant (Glycerol), Acidity Regulator (Malic Acid), Gelling Agent (Pectin), Antioxidant (Ascorbic Acid), Natural Flavour, Natural Colour (Annatto)), Barley Malt Extract, Dietary Fibre (Oligofructose), Salt, Vitamins (Thiamin, Riboflavin, Niacin, Folic Acid), Mineral (Iron), Natural Flavour.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Copos de arroz, trigo y cebada integral con frutos rojos Hacendado	373	9,3 g	80 g	0,7 g
Flingor Med bär Garant	373	7,4 g	79,5 g	1,9 g
Red Fruit Cereal Flakes M-Classic	373	7,2 g	82 g	1,1 g
Petales de céréales fruits rouges Leclerc	373	8,1 g	79 g	1,4 g
PETALES FRUITS et FIBRES Auchan	373	8,5 g	69 g	4,9 g
Flakes & Red Fruits K-Classic	373	8,3 g	79 g	1,3 g
Flakes & Red Fruits Kaufland	373	8,3 g	79 g	1,3 g
Flakes fruit & fibre Crownfield	373	7,5 g	72 g	3,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9310645097312. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. januar 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.