Hvor mange kalorier er der i Filled Tofu?

100 g Filled Tofu har 146 kcal.

Indeholder Filled Tofu meget protein?

Filled Tofu indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filled Tofu?

Filled Tofu har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,9 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filled Tofu?

Filled Tofu indeholder 10,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,82 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filled Tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (31 % DV), mangan (30 % DV), jern (26 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV) og Riboflavin (B2) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filled Tofu?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filled Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Chang Li Sheng

Filled Tofu indeholder 146 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).

100 g giver 31 % af referenceindtaget for kobber, 30 % af referenceindtaget for mangan og 26 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal pr. 100 g

13 gprotein

0 gkulhydrat

10,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	146 kcal
Fedt i alt L	10,5 g	13 %
Mættet fedt L	0,82 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	3,9 g	14 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,49 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	71,2 mg	5 %
Jern L	4,8 mg	26 %
Magnesium L	77,1 mg	18 %
Phosphor L	177 mg	14 %
Kalium L	526 mg	11 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,68 mg	30 %
Selen L	0,33 µg	0,6 %
Jod L	0,19 µg	0,1 %
Chlorid L	6,1 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Kostfibre3,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Fedt10,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
Mættet fedt0,82 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal8,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,3 g
Polyumættet fedt L	3,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,7 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,39 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Chang Li Sheng
Stregkode: 6940747415917
Mængde: 180g
Kategori: tofu
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, Soybeans (29.96%), Salt, Stabilizer (E500)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
organic original tofu Clearspot	146	16,6 g	1,1 g	7,9 g
Tofu The Tofoo Co.	146	17,1 g	1,1 g	7,9 g
Smoked Tofu Linter	146	15 g	1,9 g	8,5 g
Naturell Tofu Coop Xtra	146	15 g	1,8 g	8,5 g
Tofu Natur Bio, Rewe REWE Bio	146	15 g	1,8 g	8,5 g
Tofu lemongrass flavour Migros Bio	146	16 g	2 g	8,1 g
Natural fermented tofu Taifun	146	16 g	2 g	8,1 g
Tofu Classic Vemondo	146	15 g	1,8 g	8,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6940747415917. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.