Hvor mange kalorier er der i Filets de sardines à la provençale?

100 g Filets de sardines à la provençale har 178 kcal.

Indeholder Filets de sardines à la provençale meget protein?

Filets de sardines à la provençale indeholder 22,2 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 50 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de sardines à la provençale?

Filets de sardines à la provençale har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,53 g kostfibre og 0,68 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de sardines à la provençale?

Filets de sardines à la provençale indeholder 8,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de sardines à la provençale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (49.000.000 % DV), Vitamin B12 (251 % DV), selen (70 % DV), kobber (34 % DV) og Niacin (B3) (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de sardines à la provençale?

100 g indeholder 340 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de sardines à la provençale

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Les dieux

Filets de sardines à la provençale indeholder 178 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra protein, og 42 % fra fedt og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (191 kcal pr. 100 g).

100 g giver 49.000.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 251 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 70 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

178kcal pr. 100 g

22,2 gprotein

3,5 gkulhydrat

8,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	178 kcal
Fedt i alt L	8,4 g	11 %
Mættet fedt L	2,8 g	14 %
Kolesterol L	55,2 mg	18 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre L	0,53 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,68 g
Tilsat sukker L	0,34 g	0,7 %
Protein L	22,2 g	44 %
Vitamin A L	19,6 µg	2 %
C-vitamin L	3,2 mg	4 %
Vitamin D L	9.800.000 µg	49.000.000 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	6 µg	251 %
Calcium L	109 mg	8 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	28,2 mg	7 %
Phosphor L	208 mg	17 %
Kalium L	444 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,3 mg	34 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	38,7 µg	70 %
Jod L	29,6 µg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 50 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 22 g)
Kostfibre0,53 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,011 g)
Sukkerarter0,68 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt8,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 11,5 g)
Natrium340 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 364 mg)
Protein pr. 100 kcal12,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,008 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	53 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,3 g
Alkohol L	0,006 g

Produktdetaljer

Mærke: Les dieux
Stregkode: 3188720100570
Mængde: 100 g
Kategori: Sardinfileter
Emballage: Metal,Recyclable Metals,Aluminium,canned
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filets de _sardines_ 70 %, eau, tomates 8 %, olives vertes et noires 5 %, vinaigre de vin blanc (contient _sulfites_), oignons 1 %, concentré de tomate, sel, sucre, herbes de Provence 0,09 %, ail déshydraté, arômes (contient _crustacés_, _poisson_, _lactose_, _mollusques_), épaississants : gomme de xanthane et gomme de guar, piment, poivre, colorant : oléorésine de paprika.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Eddike Løg Salt Sukker Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filets De Sardine a La Moutarde La Pointe de Penmarc'h	181	14 g	2,1 g	13 g
Filets de sardines citron & basilic Franprix	173	22 g	2,5 g	8,3 g
Sardinenfilets Ribeira	171	27 g	0 g	7 g
Filets de sardines avec peau Picard	187	19 g	0,5 g	12 g
Filet de sardines Capitaine Nat'	169	23,7 g	2 g	7,4 g
Filets de sardines Cap Dinec	169	23,7 g	2 g	7,4 g
Filets de Sardines au Naturel Pêche Océan	168	22 g	0 g	8,9 g
Filets de sardines marinade citron et basilic 100g U	167	17 g	2 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3188720100570. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.