Hvor mange kalorier er der i Filets de morue à la pointe de sel?

100 g Filets de morue à la pointe de sel har 62 kcal.

Indeholder Filets de morue à la pointe de sel meget protein?

Filets de morue à la pointe de sel indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 72 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de morue à la pointe de sel?

Filets de morue à la pointe de sel har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de morue à la pointe de sel?

Filets de morue à la pointe de sel indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de morue à la pointe de sel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (212 % DV), jod (89 % DV), Vitamin B12 (47 % DV), Niacin (B3) (12 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de morue à la pointe de sel?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de morue à la pointe de sel

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Carrefour

Filets de morue à la pointe de sel indeholder 62 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra protein, og 22 % fra fedt og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 100 kcal pr. 100 g på tværs af 606 produkter.

100 g giver 212 % af referenceindtaget for selen, 89 % af referenceindtaget for jod og 47 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

62kcal pr. 100 g

11 gprotein

0,8 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	62 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	37,5 mg	13 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	0,8 g	0,3 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0,86 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,86 mg	1 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	18,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	47 %
Calcium L	5 mg	0,4 %
Jern L	0,43 mg	2 %
Magnesium L	22,1 mg	5 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	306 mg	7 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kobber L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,046 mg	2 %
Selen L	116 µg	212 %
Jod L	133 µg	89 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 72 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15 g)
Sukkerarter0,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt1,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
Natrium680 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 200 mg)
Protein pr. 100 kcal17,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560070464166
Mængde: 400 g
Kategori: Frosne fisk
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Filet de cabillaud_ MSC 86% (Gadus Morhua, pêché aux chaluts en Océan Atlantique Nord-Est en mer de Norvège, Spitzberg et île aux Ours et dans les eaux islandaises et féringiennes), eau 12%, sel 2%.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filetes de rape del cabo El Corte Ingles	62	15 g	0 g	0,5 g
Filetti di nasello Unes	62	11 g	0 g	2 g
Filete de Bacalao Dia	62	11,3 g	0 g	1,5 g
Langostinos crudos y pelados pescanova	63	14,8 g	0 g	0,4 g
Basa Fillets The fishmonger	63	13,7 g	0,5 g	0,8 g
Basa Skinned & Boned Fillets Ocean Royale	61	12,5 g	0,08 g	1,1 g
Filets de lotte du Cap Marès	64	15,6 g	0,6 g	0,4 g
Polpo cotto tagliato Oltre Mare	64	11 g	3 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560070464166. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.