Hvor mange kalorier er der i Filet de poulet?

100 g Filet de poulet har 128 kcal.

Indeholder Filet de poulet meget protein?

Filet de poulet indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 64 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filet de poulet?

Filet de poulet har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filet de poulet?

Filet de poulet indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filet de poulet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (7.050.000 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), Vitamin B12 (20 % DV), Pantothensyre (B5) (18 % DV) og Vitamin B6 (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filet de poulet?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filet de poulet

Emballeret produkt Andre fødevarer Delhaize

Filet de poulet indeholder 128 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra protein, og 32 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 7.050.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 50 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

128kcal pr. 100 g

20 gprotein

1,2 gkulhydrat

4,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	128 kcal
Fedt i alt L	4,5 g	6 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	110 mg	37 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	1,2 g	0,4 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0,4 g	0,8 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	44,7 µg	5 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1.410.000 µg	7.050.000 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	8 mg	50 %
Pantothensyre (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	4,7 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Calcium L	18,3 mg	1 %
Jern L	0,64 mg	4 %
Magnesium L	37,3 mg	9 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	389 mg	8 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,048 mg	5 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Jod L	16,8 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 64 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter1,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt4,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium520 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal15,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,001 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Delhaize
Stregkode: 2200521003469
Mængde: 143 g
Portion på emballagen: 100
Kategori: Filet de poulet Delhaize
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Viande de poulet 94%, acidifiants (lactate de potassium, lactate de sodium), fibres alimentaires, sel, dextrose, stabilisants (carraghénanes, diphosphates), conservateurs (acétates de potassium, nitrite de sodium), chlorure de potassium, arôme naturel, antioxydant (ascorbate de sodium). Peut contenir: ceufs, lait, céleri, moutarde. Zutaten: Hähnchenfleisch 94%, Säuerungsmittel (Kaliumlactat, Natriumlactat), Nahrungsfa - sern, Salz. Dextrose, Stabilisatoren (Carrageen, Diphosphate), Konservierungsstoffe (Kaliumace - tate, Natriumn trit), Kaliumchlorid, natürliches Aroma, Antioxidationsmittel (Natriumascorbat). Kann Eier, Milch, Seilerie und Senf enthalten. Verpakt onder beschermende atmosfeer. /

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Mælk

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2200521003469. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.