Filet de poulet
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Delhaize
Filet de poulet enthält 128 kcal pro 100 g.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 7.050.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 50 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 20 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 128 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 110 mg | 37 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,2 g | 0,4 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,4 g | 0,8 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 44,7 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1.410.000 µg | 7.050.000 % |
| Vitamin E L | 0,37 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,056 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 8 mg | 50 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,91 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 4,7 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,49 µg | 20 % |
| Calcium L | 18,3 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,64 mg | 4 % |
| Magnesium L | 37,3 mg | 9 % |
| Phosphor L | 188 mg | 15 % |
| Kalium L | 389 mg | 8 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,048 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,013 mg | 0,6 % |
| Selen L | 5,3 µg | 10 % |
| Iodin L | 16,8 µg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 64 %
- Kohlenhydrate 4 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett4,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium520 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal15,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser56,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,001 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 56,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Delhaize
- Barcode
- 2200521003469
- Menge
- 143 g
- Portion laut Etikett
- 100
- Kategorie
- Filet de poulet Delhaize
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Viande de poulet 94%, acidifiants (lactate de potassium, lactate de sodium), fibres alimentaires, sel, dextrose, stabilisants (carraghénanes, diphosphates), conservateurs (acétates de potassium, nitrite de sodium), chlorure de potassium, arôme naturel, antioxydant (ascorbate de sodium). Peut contenir: ceufs, lait, céleri, moutarde. Zutaten: Hähnchenfleisch 94%, Säuerungsmittel (Kaliumlactat, Natriumlactat), Nahrungsfa - sern, Salz. Dextrose, Stabilisatoren (Carrageen, Diphosphate), Konservierungsstoffe (Kaliumace - tate, Natriumn trit), Kaliumchlorid, natürliches Aroma, Antioxidationsmittel (Natriumascorbat). Kann Eier, Milch, Seilerie und Senf enthalten. Verpakt onder beschermende atmosfeer. /
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2200521003469. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.