Hvor mange kalorier er der i Filet de poisson façon fish & chips?

100 g Filet de poisson façon fish & chips har 247 kcal.

Indeholder Filet de poisson façon fish & chips meget protein?

Filet de poisson façon fish & chips indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Filet de poisson façon fish & chips?

Filet de poisson façon fish & chips har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filet de poisson façon fish & chips?

Filet de poisson façon fish & chips indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filet de poisson façon fish & chips?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (52 % DV), Vitamin E (44 % DV), jod (34 % DV), selen (20 % DV) og mangan (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filet de poisson façon fish & chips?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filet de poisson façon fish & chips

Emballeret produkt Brød og bagværk Iglo

Filet de poisson façon fish & chips indeholder 247 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 200 kcal pr. 100 g på tværs af 467 produkter.

100 g giver 52 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 44 % af referenceindtaget for Vitamin E og 34 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

247kcal pr. 100 g

12 gprotein

18 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	247 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	26,2 mg	9 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	18 g	7 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	1,5 g	3 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	2,2 µg	0,2 %
C-vitamin L	0,033 mg	0 %
Vitamin D L	0,61 µg	3 %
Vitamin E L	6,7 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,082 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	6,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	52 %
Calcium L	31,5 mg	2 %
Jern L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	32,6 mg	8 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	211 mg	4 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kobber L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	11,1 µg	20 %
Jod L	50,5 µg	34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre1,1 gover medianen for brød og bagværk (median 1 g)
Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
Fedt14 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 9 g)
Natrium440 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 345 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Iglo
Stregkode: 5414807004270
Kategori: Breaded fish
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Colin d'Alaska (poisson)** 56%, huile de colza, farine de blé, chapelure (farine de blé, dextrose, sel), eau, amidon de pomme de terre, farine de riz, sel, levure chimique (stabilisant: E450, poudre à lever: E500, amidon de blé)***, farine de maïs, dextrose, lait maigre en poudre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Hvedemel Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pangasius Fish Fillet, Breaded Captain Iglo	247	11 g	19 g	14 g
Ofen-Backfisch Knuspriger Backteig Iglo	247	11 g	19 g	14 g
Lemon and Pepper Sole Goujons Foxwood	246	15 g	20 g	11 g
Cotolette di merluzzo Sisa	246	8,7 g	28 g	10 g
Filetti di platessa alla mugnaia MD	246	13,6 g	19,6 g	12,7 g
Pangalicious Queens	246	11,5 g	11,6 g	17,1 g
Fish and Chips Findus	246	11,7 g	19,2 g	13,3 g
Tempura battered haddock goujons Asda	249	13 g	25 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5414807004270. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.