Wie viele Kalorien hat Filet de poisson façon fish & chips?

100 g Filet de poisson façon fish & chips haben 247 kcal.

Ist Filet de poisson façon fish & chips proteinreich?

Filet de poisson façon fish & chips enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Filet de poisson façon fish & chips?

Filet de poisson façon fish & chips hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filet de poisson façon fish & chips?

Filet de poisson façon fish & chips enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filet de poisson façon fish & chips?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (52 % DV), Vitamin E (44 % DV), Iodin (34 % DV), Selen (20 % DV) und Mangan (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filet de poisson façon fish & chips?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filet de poisson façon fish & chips

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Iglo

Filet de poisson façon fish & chips enthält 247 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 467 Produkte liegt.

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Vitamin B12, 44 % des Tageswerts für Vitamin E und 34 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

247kcal pro 100 g

12 gProtein

18 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	247 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	26,2 mg	9 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	2,2 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,033 mg	0 %
Vitamin D L	0,61 µg	3 %
Vitamin E L	6,7 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,082 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	6,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	52 %
Calcium L	31,5 mg	2 %
Eisen L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	32,6 mg	8 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	211 mg	4 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kupfer L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	11,1 µg	20 %
Iodin L	50,5 µg	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9 g)
Natrium440 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 345 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Iglo
Barcode: 5414807004270
Kategorie: Gebrochener Fisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Colin d'Alaska (poisson)** 56%, huile de colza, farine de blé, chapelure (farine de blé, dextrose, sel), eau, amidon de pomme de terre, farine de riz, sel, levure chimique (stabilisant: E450, poudre à lever: E500, amidon de blé)***, farine de maïs, dextrose, lait maigre en poudre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pangasius Fish Fillet, Breaded Captain Iglo	247	11 g	19 g	14 g
Ofen-Backfisch Knuspriger Backteig Iglo	247	11 g	19 g	14 g
Lemon and Pepper Sole Goujons Foxwood	246	15 g	20 g	11 g
Cotolette di merluzzo Sisa	246	8,7 g	28 g	10 g
Filetti di platessa alla mugnaia MD	246	13,6 g	19,6 g	12,7 g
Pangalicious Queens	246	11,5 g	11,6 g	17,1 g
Fish and Chips Findus	246	11,7 g	19,2 g	13,3 g
Tempura battered haddock goujons Asda	249	13 g	25 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5414807004270. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.