Hvor mange kalorier er der i Филе Елена?

100 g Филе Елена har 194 kcal.

Indeholder Филе Елена meget protein?

Филе Елена indeholder 40 g protein pr. 100 g (80 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 82 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 38,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Филе Елена?

Филе Елена har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,29 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Филе Елена?

Филе Елена indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Филе Елена?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (7.312.500 % DV), jod (2.890.560 % DV), selen (2.529.545 % DV), kobber (990.300 % DV) og Folat (B9) (613.125 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Филе Елена?

100 g indeholder 2.520 mg natrium, 110 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Филе Елена

Emballeret produkt Kød Средец

Филе Елена indeholder 194 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra protein, og 14 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (193 kcal pr. 100 g).

100 g giver 7.312.500 % af referenceindtaget for Vitamin D, 2.890.560 % af referenceindtaget for jod og 2.529.545 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

194kcal pr. 100 g

40 gprotein

1,8 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	194 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	61 mg	20 %
Natrium L	2.520 mg	110 %
Kulhydrat i alt L	1,8 g	0,7 %
Kostfibre L	0,29 g	1 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0,3 g	0,6 %
Protein L	40 g	80 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,57 mg	0,6 %
Vitamin D L	1.462.500 µg	7.312.500 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	1.350 mg	112.500 %
Riboflavin (B2) L	1.133 mg	87.115 %
Niacin (B3) L	5.175 mg	32.344 %
Pantothensyre (B5) L	2.048 mg	40.950 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	2.452.500 µg	613.125 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,3 mg	1 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	22,9 mg	5 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	345 mg	7 %
Zink L	2,6 mg	23 %
Kobber L	8.913 mg	990.300 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	1.391.250 µg	2.529.545 %
Jod L	4.335.840 µg	2.890.560 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 82 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein40 gi den øverste fjerdedel af kød (median 38,5 g)
Kostfibre0,29 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0 g)
Fedt3 gunder medianen for kød (median 3 g)
Natrium2.520 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 1.960 mg)
Protein pr. 100 kcal20,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,12 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6.840.000 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Средец
Stregkode: 2604769006013
Kategori: Fil Elena
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

СВИНСКО ФИЛЕ (ЕС), СОЛ, ЗАХАР, КОНСЕРВАНТ: КАЛИЕВ НИТРАТ, АНТИОКСИДАНТ: АСКОРБИНОВА КИСЕЛИНА, ПОДПРАВКИ: ЧУБРИЦА, ЧЕРЕН ПИПЕР. МОЖЕ ДА СЪДЪРЖА СЛЕДИ ОТ МЛЯКО, ЦЕЛИНА, СИНАП, СЕРЕН ДИОКСИД, ГЛУТЕН И СОЯ.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Филе Елена ХТСХ Metro Chef	194	40 g	1,8 g	3 g
КФМ филе елена резерва КФМ	193	40 g	1 g	3 g
Филе Елена Тандем	193	38 g	1,2 g	4 g
Филе Елена Тандем	193	38 g	1,2 g	4 g
Сушено свинско филе Елена КФМ	193	40 g	1 g	3 g
Филе Елена Деком	192	40 g	1 g	3 g
Филе Елена Стария старец	192	40 g	1 g	3 g
Филе Елена Родна Стряха	189	38 g	2,8 g	2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2604769006013. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.