Hvor mange kalorier er der i Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters Cereal?

100 g Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters Cereal har 345 kcal. Serving, 1 cup, 55 g, 55 g (55 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters Cereal?

Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters Cereal indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 cup, 55 g, 55 g (55 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters Cereal?

Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters Cereal har 81,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,4 g kostfibre og 21,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters Cereal?

Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters Cereal indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters Cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (123 % DV), Vitamin B12 (114 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), zink (62 % DV) og Riboflavin (B2) (59 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters Cereal?

100 g indeholder 382 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters Cereal

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter

Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters Cereal indeholder 345 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 55 g, 55 g (55 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 123 % af referenceindtaget for mangan, 114 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

345kcal pr. 100 g

7,3 gprotein

81,8 gkulhydrat

5,5 gfedt

190kcal i serving, 1 cup, 55 g, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	345 kcal
Fedt i alt L	5,5 g	7 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	382 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	81,8 g	30 %
Kostfibre L	16,4 g	59 %
Sukkerarter i alt L	21,8 g
Tilsat sukker L	13,2 g	26 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	10,9 mg	12 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,77 mg	59 %
Niacin (B3) L	0,003 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0,009 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,91 mg	53 %
Folat (B9) L	1,2 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	114 %
Calcium L	182 mg	14 %
Jern L	8,2 mg	45 %
Magnesium L	15 mg	4 %
Phosphor L	73 mg	6 %
Kalium L	309 mg	7 %
Zink L	6,8 mg	62 %
Kobber L	0,39 mg	44 %
Mangan L	2,8 mg	123 %
Selen L	0,8 µg	1 %
Jod L	2,2 µg	1 %
Chlorid L	36,3 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre16,4 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter21,8 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt5,5 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt1,8 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium382 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,8 g
Polyumættet fedt L	1,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	47 g

Carotenoider (2)

Betacaroten L	0,1 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (5)

Vand L	8,5 g
Alkohol L	0 g
Fiber, opløselig L	5 g
Fiber, uopløselig L	11 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	345 kcal	345 kcal
Protein	7,3 g	7,3 g
Kulhydrat	81,8 g	81,8 g
Fedt	5,5 g	5,5 g
Kostfibre	16,4 g	16,4 g
Sukkerarter	21,8 g	21,8 g
Natrium	382 mg	382 mg

Produktdetaljer

Stregkode: 0016000134515
Portion på emballagen: 1 cup (55 g) (55 g)
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

whole grain steel cut oats, rice, sugar, corn bran, vanilla clusters (sugar, oats, palm kernel oil, brown sugar, corn syrup, dextrose, honey, rice flour, whole oat flour, corn starch, cinnamon, soy lecithin, baking soda, salt, vanilla extract, natural flavor, calcium carbonate, vitamin e [mixed tocopherols] added to preserve freshness), whole grain wheat, dried strawberries, soluble corn fiber, brown sugar syrup, salt, baking soda, natural flavor, vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness,vitamins and minerals: calcium carbonate, zinc and iron (mineral nutrients), vitamin c (sodium ascorbate), a b vitamin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin mononitrate), a b vitamin (folic acid), vitamin b12,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Ris Sukker Salt Honning Kanel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Peanut butter Futurelife - Futurelife Futurelife	345	15 g	54 g	9 g
Wholegrain wheats raisin Kellogg's	345	9 g	69 g	2 g
Bio Dinkelflocken Spar Natur*pur	345	13 g	64 g	2,5 g
Granola 7 Grãos Sem Açúcar Da Magrinha	345	11,8 g	55 g	8,3 g
Granola Cru Bio Happy Crulture	345	9,2 g	35,2 g	17,8 g
Kellogg's Toppas Traube Kellogg's	345	9 g	69 g	2 g
Muesli di Cereali Dico	345	8,5 g	65 g	3,5 g
Granola tutti giorni	345	10 g	65 g	5,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0016000134515. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 771742. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. marts 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.