Hvor mange kalorier er der i farina?

100 g farina har 371 kcal. Serving, 3 tbsp dry, 35 g (35 g): ca. 130 kcal.

Indeholder farina meget protein?

Farina indeholder 11,4 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 3 tbsp dry, 35 g (35 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i farina?

Farina har 77,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i farina?

Farina indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder farina?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (172 % DV), Folat (B9) (34 % DV), Riboflavin (B2) (30 % DV), calcium (22 % DV) og Niacin (B3) (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i farina?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

farina

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Malt-O-Meal

Farina indeholder 371 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tbsp dry, 35 g (35 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (349 kcal pr. 100 g).

100 g giver 172 % af referenceindtaget for jern, 34 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 30 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pr. 100 g

11,4 gprotein

77,1 gkulhydrat

0 gfedt

130kcal i serving, 3 tbsp dry, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	371 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	77,1 g	28 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,4 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,39 mg	30 %
Niacin (B3) L	3,4 mg	21 %
Folat (B9) L	137 µg	34 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	286 mg	22 %
Jern L	30,9 mg	172 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	114 mg	9 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 87 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 11 g)
Kostfibre2,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
Folinsyre L	143 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	371 kcal	371 kcal
Protein	11,4 g	11,4 g
Kulhydrat	77,1 g	77,1 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	2,9 g	2,9 g
Sukkerarter	0 g	i.o.
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Malt-O-Meal
Stregkode: 0042400137320
Mængde: 28 oz
Portion på emballagen: 3 Tbsp dry (35 g)
Kategori: Mel af korn
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

WHEAT FARINA, CALCIUM CARBONATE, FERRIC ORTHO - PHOSPHATE (SOURCE OF IRON), FOLIC ACID, NIACINAMIDE (VITAMIN B3), THIAMIN MONONITRATE (VITAMIN B1), RIBOFLAVIN (VITAMIN B2).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Oat & Tomato Pizza Premix Prozis	371	21 g	43 g	9 g
Teff flour Bob's Red Mill	371	11,4 g	77,1 g	2,9 g
Harina de trigo Talpita	372	10,5 g	77 g	1,1 g
Griș De Grâu K-Classic	372	11,3 g	75,9 g	1,7 g
Atta with Multigrains ashirwad	370	14 g	72 g	2 g
Multicereales selección de la naturaleza Nestlé	370	8 g	77 g	2,6 g
Gofio trigo hiper dino	373	12 g	70 g	2,3 g
Pizza Bontà preparato per pizza Antico Molino Pussini	373	10 g	70 g	5,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2469752. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 7. maj 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0042400137320. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.