Falafels coriandre menthe
Emballeret produkt Måltider og disketter Monoprix
Falafels coriandre menthe indeholder 217 kcal pr. 100 g.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 670 produkter.
100 g giver 31 % af referenceindtaget for mangan, 25 % af referenceindtaget for kobber og 21 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 217 kcal | |
| Fedt i alt L | 13 g | 17 % |
| Mættet fedt L | 1,1 g | 6 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 288 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 15 g | 5 % |
| Kostfibre L | 7,3 g | 26 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0,013 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 4,3 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,5 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 26,8 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 49,4 mg | 4 % |
| Jern L | 1,9 mg | 11 % |
| Magnesium L | 43,8 mg | 10 % |
| Phosphor L | 106 mg | 8 % |
| Kalium L | 257 mg | 5 % |
| Zink L | 0,96 mg | 9 % |
| Kobber L | 0,23 mg | 25 % |
| Mangan L | 0,71 mg | 31 % |
| Selen L | 11,5 µg | 21 % |
| Jod L | 14,1 µg | 9 % |
| Chlorid L | 349 mg | 15 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 30 %
- Fedt 58 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,3 gover medianen for måltider og disketter (median 4,4 g)
- Kostfibre7,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,9 g)
- Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,3 g)
- Fedt13 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,2 g)
- Mættet fedt1,1 gover medianen for måltider og disketter (median 0,6 g)
- Natrium288 mgunder medianen for måltider og disketter (median 320 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand49,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 3,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,7 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 7,7 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,075 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,5 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 135 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 49,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Monoprix
- Stregkode
- 3350034047210
- Mængde
- 200 g
- Kategori
- Plante- baserede måltider
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
pois chiches précuits 45% - fèves 12% - oignons - huiles végétales - eau - farine de blé - coriandre 3% - menthe douce 2,5% - amidon de pomme de terre - fibres de pois, fibres de citrus et de psyllium, protéines de pois - vinaigre tamponné - plante aromatique - sel - épices - ail déshydraté.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterLøgHvedemelSaltHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Vegan Falafel Lidl | 216 | 8,2 g | 22 g | 8,8 g |
| Mushroom 'n' Cranberry Roast Morrisons | 220 | 4,4 g | 25,5 g | 10,4 g |
| Boulettes végétariennes a la provençale et duo de haricots Comme j'aime | 220 | 17 g | 20 g | 6 g |
| falafel grao de bico Pingo Doce | 214 | 9,2 g | 27 g | 6,3 g |
| Pommes de Terre Périgourdine Leader Price | 222 | 2,4 g | 20,8 g | 13,7 g |
| Sticks Cretois Soto | 212 | 5,7 g | 23 g | 10 g |
| Quinoa aux legumes et fruits secs Monoprix | 212 | 5,4 g | 24 g | 9,5 g |
| Bio cauliflower burger Karma | 223 | 2,9 g | 23 g | 13 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3350034047210. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.