Hvor mange kalorier er der i Fagiolini spuntati?

100 g Fagiolini spuntati har 32 kcal.

Hvor meget protein er der i Fagiolini spuntati?

Fagiolini spuntati indeholder 1,9 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fagiolini spuntati?

Fagiolini spuntati har 4,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fagiolini spuntati?

Fagiolini spuntati indeholder 0,21 g fedt pr. 100 g, heraf 0,06 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fagiolini spuntati?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (15 % DV), Folat (B9) (12 % DV) og mangan (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fagiolini spuntati?

100 g indeholder 3,9 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fagiolini spuntati

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Esselunga

Fagiolini spuntati indeholder 32 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (29 kcal pr. 100 g).

100 g giver 15 % af referenceindtaget for c-vitamin, 12 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 10 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

32kcal pr. 100 g

1,9 gprotein

4,2 gkulhydrat

0,21 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	32,4 kcal
Fedt i alt L	0,21 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,06 g	0,3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	3,9 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	4,2 g	2 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	13,7 mg	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	48,8 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,8 mg	4 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	21,1 mg	5 %
Phosphor L	38,7 mg	3 %
Kalium L	225 mg	5 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kobber L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	0,3 µg	0,5 %
Jod L	0,8 µg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,8 g)
Kostfibre2,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
Sukkerarter3,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt0,21 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Mættet fedt0,06 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,031 g)
Natrium3,9 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,89 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	381 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Esselunga
Stregkode: 8002330029586
Mængde: 300 g
Kategori: Grønne bønner
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Fagiolini

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Haricots verts Boni Selection	32	1,9 g	4,1 g	0,21 g
Whole Green Beans Green Giant Valley Selections	32	1,9 g	4,1 g	0,21 g
Haricots verts extra fins En cuisine	32	1,9 g	4,1 g	0,21 g
Haricot Boni	32	1,9 g	3,9 g	0,5 g
Green Beans Freshona	32	1,9 g	3,1 g	0,5 g
Haricots verts Bonduelle	32	0,9 g	3,3 g	0,3 g
Haricots Verts Et Haricots Beurres Primeal	32	1,8 g	3,6 g	0,5 g
Haricots verts Boni Selection	32	1,9 g	3,9 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8002330029586. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.