Hvor mange kalorier er der i Erbsen Fein BIO?

100 g Erbsen Fein BIO har 90 kcal. Serving, 130 g (130 g): ca. 117 kcal.

Hvor meget protein er der i Erbsen Fein BIO?

Erbsen Fein BIO indeholder 5,9 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,7 g i serving, 130 g (130 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Erbsen Fein BIO?

Erbsen Fein BIO har 12 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Erbsen Fein BIO?

Erbsen Fein BIO indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Erbsen Fein BIO?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (157 % DV), c-vitamin (34 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), kobber (14 % DV) og mangan (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Erbsen Fein BIO?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Erbsen Fein BIO

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Coop naturaplan

Erbsen Fein BIO indeholder 90 kcal pr. 100 g. Serving, 130 g (130 g) giver ca. 117 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 76 kcal pr. 100 g på tværs af 565 produkter.

100 g giver 157 % af referenceindtaget for jod, 34 % af referenceindtaget for c-vitamin og 18 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pr. 100 g

5,9 gprotein

12 gkulhydrat

0,7 gfedt

117kcal i serving, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	90 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	12 g	4 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	31 mg	34 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,056 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,097 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	33,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,1 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	23,3 mg	6 %
Phosphor L	89,8 mg	7 %
Kalium L	205 mg	4 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,31 mg	14 %
Selen L	0,89 µg	2 %
Jod L	236 µg	157 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,2 g)
Kostfibre6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
Sukkerarter1,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium280 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 216 mg)
Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	335 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop naturaplan
Stregkode: 7610807008715
Mængde: 420g
Portion på emballagen: 130 g
Kategori: Ærter, udbælgede
Emballage: Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

petits pois bio (Suisse), eau, sel de cuisine.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Erbsen King's Crown	90	7 g	9,5 g	1 g
Petits Pois fins M Classic	90	6 g	12 g	0,7 g
Erbsen fein bio Coop naturaplan	90	5,9 g	12 g	0,9 g
Petits Pois Extra-fins Sans Sel Ajouté Prosain	90	4 g	17 g	0,5 g
Petits pois Migros	90	6 g	12 g	0,7 g
Petits pois à l’étuvée Markal	91	5,3 g	16 g	0,6 g
Petits pois à l'étuvée extra fins Carrefour Discount	91	5,6 g	11,9 g	0,9 g
Petits pois à l etuvee Rochambeau	91	5,6 g	11,9 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610807008715. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.