Hvor mange kalorier er der i Epinards en branches?

100 g Epinards en branches har 34 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 34 kcal.

Hvor meget protein er der i Epinards en branches?

Epinards en branches indeholder 3,4 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,4 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 2,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Epinards en branches?

Epinards en branches har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Epinards en branches?

Epinards en branches indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Epinards en branches?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (158 % DV), mangan (43 % DV), Folat (B9) (39 % DV), c-vitamin (34 % DV) og jern (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Epinards en branches?

100 g indeholder 180 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Epinards en branches

Emballeret produkt Drikkevarer Casino

Epinards en branches indeholder 34 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 34 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra protein, og 29 % fra fedt og 22 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (38 kcal pr. 100 g).

100 g giver 158 % af referenceindtaget for jod, 43 % af referenceindtaget for mangan og 39 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pr. 100 g

3,4 gprotein

1,5 gkulhydrat

0,9 gfedt

34kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	34 kcal
Fedt i alt L	0,9 g	1 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	30,7 mg	34 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	155 µg	39 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	87,8 mg	7 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	39,8 mg	9 %
Phosphor L	34,8 mg	3 %
Kalium L	379 mg	8 %
Zink L	0,63 mg	6 %
Kobber L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,99 mg	43 %
Selen L	0,2 µg	0,4 %
Jod L	237 µg	158 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 49 %
Kulhydrat 22 %
Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,4 gover medianen for drikkevarer (median 2,3 g)
Kostfibre2,9 gunder medianen for drikkevarer (median 3,2 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,6 g)
Fedt0,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
Natrium180 mgunder medianen for drikkevarer (median 222 mg)
Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4.210 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Casino
Stregkode: 3222471141298
Mængde: 765 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Légumes en respect et bocal
Emballage: canned,fr:opercule-en-metal-a-recycler
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Epinards en branches (origine France) - eau - sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Epinards hachés Casino	34	3,4 g	1,5 g	0,9 g
Epinards en branches Casino	34	3,4 g	1,5 g	0,9 g
Coeurs de palmier miniatures Casino	34	2,5 g	3,5 g	0,7 g
Cœurs d'artichauts Casino	35	1,7 g	4,5 g	0,3 g
Poivrons grillés entiers Piquillos Casino	36	1,2 g	7,3 g	0 g
Choux de Bruxelles Casino	32	2,5 g	3,7 g	0 g
Choux de Bruxelles, Pommes de terre, Carottes & Oignons Casino	37	2,4 g	5,6 g	0 g
Epinards hachés Casino	31	3 g	1,8 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3222471141298. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.