Wie viele Kalorien hat Epinards en branches?

100 g Epinards en branches haben 34 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 34 kcal.

Wie viel Protein hat Epinards en branches?

Epinards en branches enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 2,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Epinards en branches?

Epinards en branches hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Epinards en branches?

Epinards en branches enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Epinards en branches?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (158 % DV), Mangan (43 % DV), Folat (B9) (39 % DV), Vitamin C (34 % DV) und Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Epinards en branches?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Epinards en branches

Verpacktes Produkt Getränke Casino

Epinards en branches enthält 34 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 34 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (38 kcal pro 100 g).

100 g liefern 158 % des Tageswerts für Iodin, 43 % des Tageswerts für Mangan und 39 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pro 100 g

3,4 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

0,9 gFett

34kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	34 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	30,7 mg	34 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	155 µg	39 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	87,8 mg	7 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	39,8 mg	9 %
Phosphor L	34,8 mg	3 %
Kalium L	379 mg	8 %
Zink L	0,63 mg	6 %
Kupfer L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,99 mg	43 %
Selen L	0,2 µg	0,4 %
Iodin L	237 µg	158 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,4 güber dem Median für Getränke (Median 2,3 g)
Ballaststoffe2,9 gunter dem Median für Getränke (Median 3,2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,6 g)
Fett0,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Natrium180 mgunter dem Median für Getränke (Median 222 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser81,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4.210 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	81,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Casino
Barcode: 3222471141298
Menge: 765 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Légumes en conserve et bocal
Verpackung: canned,fr:opercule-en-metal-a-recycler
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Epinards en branches (origine France) - eau - sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Epinards hachés Casino	34	3,4 g	1,5 g	0,9 g
Epinards en branches Casino	34	3,4 g	1,5 g	0,9 g
Coeurs de palmier miniatures Casino	34	2,5 g	3,5 g	0,7 g
Cœurs d'artichauts Casino	35	1,7 g	4,5 g	0,3 g
Poivrons grillés entiers Piquillos Casino	36	1,2 g	7,3 g	0 g
Choux de Bruxelles Casino	32	2,5 g	3,7 g	0 g
Choux de Bruxelles, Pommes de terre, Carottes & Oignons Casino	37	2,4 g	5,6 g	0 g
Epinards hachés Casino	31	3 g	1,8 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3222471141298. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.