Hvor mange kalorier er der i Energy Nut Mix?

100 g Energy Nut Mix har 471 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 471 kcal.

Indeholder Energy Nut Mix meget protein?

Energy Nut Mix indeholder 20,3 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20,3 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 13,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Energy Nut Mix?

Energy Nut Mix har 30,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 21,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Energy Nut Mix?

Energy Nut Mix indeholder 28,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Energy Nut Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (114 % DV), mangan (71 % DV), magnesium (41 % DV), jern (36 % DV) og phosphor (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Energy Nut Mix?

100 g indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Energy Nut Mix

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Natural happiness

Energy Nut Mix indeholder 471 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 471 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (471 kcal pr. 100 g).

100 g giver 114 % af referenceindtaget for kobber, 71 % af referenceindtaget for mangan og 41 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

471kcal pr. 100 g

20,3 gprotein

30,9 gkulhydrat

28,3 gfedt

471kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	471 kcal
Fedt i alt L	28,3 g	36 %
Mættet fedt L	3,8 g	19 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	30,9 g	11 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	21,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,3 g	41 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,06 µg	0,3 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,075 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,092 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,57 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	46,8 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	124 mg	10 %
Jern L	6,5 mg	36 %
Magnesium L	172 mg	41 %
Phosphor L	364 mg	29 %
Kalium L	1.023 mg	22 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	1 mg	114 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Jod L	4,9 µg	3 %
Chlorid L	3,6 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 27 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13,5 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter21,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 25 g)
Fedt28,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 26,9 g)
Mættet fedt3,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,6 g)
Natrium32 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 82,3 mg)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand14,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	14,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Natural happiness
Stregkode: 9718899042322
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Blandinger af korn og rosiner
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

30% raisin secs, 29 % de fèves edamame (soja), 16 % noix, 15% noix de cajou*, 10% amande*, huile de tournesol. *Origine : non-UE. Peut contenir des arachides et d'autres fruits à coque.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Protein Smoothie Berry Blend Chewy Bars Nature Valley	475	25 g	40 g	25 g
Antioxidant Trail Mix Simple Truth	467	13,3 g	46,7 g	30 g
Epic Everything Snack Bites Dave's Killer Bread	500	10,7 g	53,6 g	28,6 g
Dietary snack mix Good Sense	500	16,7 g	36,7 g	36,7 g
Oat bites Bettergoods	500	7,7 g	50 g	26,9 g
Golden Grains Cake Bites	432	13,5 g	48,6 g	21,6 g
Mieszanka studencka Kresto	518	15 g	31 g	35 g
Cookie Butter Granola KODIAK	422	26,6 g	48,4 g	14,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9718899042322. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.