Hvor mange kalorier er der i Empanada atún 650 g?

100 g Empanada atún 650 g har 244 kcal.

Hvor meget protein er der i Empanada atún 650 g?

Empanada atún 650 g indeholder 9,9 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Empanada atún 650 g?

Empanada atún 650 g har 41,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Empanada atún 650 g?

Empanada atún 650 g indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,58 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Empanada atún 650 g?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (57 % DV), selen (42 % DV), Vitamin B12 (27 % DV), kobber (21 % DV) og Thiamin (B1) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Empanada atún 650 g?

100 g indeholder 26,9 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Empanada atún 650 g

Emballeret produkt Sweets og Desserter Carrefour

Empanada atún 650 g indeholder 244 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (271 kcal pr. 100 g).

100 g giver 57 % af referenceindtaget for mangan, 42 % af referenceindtaget for selen og 27 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pr. 100 g

9,9 gprotein

41,2 gkulhydrat

3,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	244 kcal
Fedt i alt L	3,4 g	4 %
Mættet fedt L	0,58 g	3 %
Kolesterol L	5,8 mg	2 %
Natrium L	26,9 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	41,2 g	15 %
Kostfibre L	4,3 g	15 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0,042 g	0,1 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin A L	45,1 µg	5 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	1,4 µg	7 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	23,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,65 µg	27 %
Calcium L	24,7 mg	2 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	50,4 mg	12 %
Phosphor L	175 mg	14 %
Kalium L	279 mg	6 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,18 mg	21 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	23 µg	42 %
Jod L	12,1 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 13 %
Alkohol 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,9 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre4,3 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,4 g)
Sukkerarter2,1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 11 g)
Fedt3,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13,5 g)
Mættet fedt0,58 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,2 g)
Natrium26,9 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 258 mg)
Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand38,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9.593.438 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	38,9 g
Alkohol L	0,63 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 2939019004953
Mængde: 650 g
Kategori: Pier
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina, trigo, cebolla, atún 17%, aceite girasol, vino blanco (sulfitos), leche, aceite oliva, pimiento, azúcar, sal, pimentón, huevo pasteurizado, conservador E200

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Solsikkeolie Mælk Olivenolie Sukker Salt Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Waitrose Apricot and almond tart Waitrose	244	3,3 g	35,8 g	9,5 g
2 portions de tarte brésilienne Lidl	244	3,7 g	35,8 g	9,2 g
Chicken & Vegetable Pies Chef Select	244	7,5 g	20,1 g	14,4 g
Rich Tender Steak All Butter Puff Pastry Pie Tesco	245	9,9 g	22,3 g	12,5 g
Empanadilla de espinacas Consum	245	9,2 g	16,9 g	14,6 g
Flammekueche Stoeffler	243	7,3 g	28 g	11 g
Flammekueche Stoeffler	243	7,3 g	28 g	11 g
Empanadillas de atún y bonito Carrefour	243	6,3 g	32 g	9,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2939019004953. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.