Hvor mange kalorier er der i Ekte Gauda Ost?

100 g Ekte Gauda Ost har 360 kcal.

Indeholder Ekte Gauda Ost meget protein?

Ekte Gauda Ost indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Ekte Gauda Ost?

Ekte Gauda Ost har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,88 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ekte Gauda Ost?

Ekte Gauda Ost indeholder 28 g fedt pr. 100 g, heraf 15,2 g mættet (76 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ekte Gauda Ost?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (60 % DV), Vitamin B12 (48 % DV), chlorid (47 % DV), phosphor (35 % DV) og zink (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ekte Gauda Ost?

100 g indeholder 4.721 mg natrium, 205 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ekte Gauda Ost

Emballeret produkt Mælk og æg Synnøve

Ekte Gauda Ost indeholder 360 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (360 kcal pr. 100 g).

100 g giver 60 % af referenceindtaget for calcium, 48 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 47 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

360kcal pr. 100 g

25 gprotein

4 gkulhydrat

28 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	360 kcal
Fedt i alt L	28 g	36 %
Mættet fedt L	15,2 g	76 %
Kolesterol L	77,1 mg	26 %
Natrium L	4.721 mg	205 %
Kulhydrat i alt L	4 g	1 %
Kostfibre L	0,88 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	251 µg	28 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,37 µg	2 %
Vitamin E L	0,31 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	15,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	48 %
Calcium L	784 mg	60 %
Jern L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	29,4 mg	7 %
Phosphor L	440 mg	35 %
Kalium L	135 mg	3 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Jod L	22,2 µg	15 %
Chlorid L	1.078 mg	47 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0,88 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Fedt28 gover medianen for mælk og æg (median 27 g)
Mættet fedt15,2 gunder medianen for mælk og æg (median 17,9 g)
Natrium4.721 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand32,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	5,7 g
Polyumættet fedt L	0,55 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,11 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,25 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	32,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Synnøve
Stregkode: 7034281108004
Mængde: 250g
Kategori: Ost, revet
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gouda (pasteurisert melk, salt, vegetarisk løpe, konserveringsmiddel (E251), surhetsregulerende middel (E509), melkesyrekultur, fargestoff (E160a)), potetmel (antiklumpemiddel, maks 5%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gouda gerieben GutesLand	360	25 g	3 g	27 g
Mild & Melting Grated Mozzarella & Cheddar Co-op	360	25 g	2 g	28 g
3 quesos rallado Auchan	360	25 g	2 g	28 g
Emmental rallado especial fundir y gratinar margui	360	26,5 g	1,8 g	27,4 g
Queijo Parmesão Cilindro Faixa Azul	360	36 g	0 g	26 g
Queso en Hebras Mediterráneo -Pategrás y Parmesano- La Paulina	360	26 g	0 g	27 g
3 quesos rallados Auchan	360	25 g	2 g	28 g
Rallado 3 quesos Auchan	360	25 g	2 g	28 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7034281108004. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. september 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.