Hvor mange kalorier er der i Edadame snack?

100 g Edadame snack har 521 kcal.

Indeholder Edadame snack meget protein?

Edadame snack indeholder 30 g protein pr. 100 g (60 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 8,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Edadame snack?

Edadame snack har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Edadame snack?

Edadame snack indeholder 28 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Edadame snack?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (85 % DV), kobber (84 % DV), jern (75 % DV), Thiamin (B1) (62 % DV) og Riboflavin (B2) (58 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Edadame snack?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Edadame snack

Emballeret produkt Snacks Selex

Edadame snack indeholder 521 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 24 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (477 kcal pr. 100 g).

100 g giver 85 % af referenceindtaget for mangan, 84 % af referenceindtaget for kobber og 75 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

521kcal pr. 100 g

30 gprotein

30 gkulhydrat

28 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	521 kcal
Fedt i alt L	28 g	36 %
Mættet fedt L	3,4 g	17 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	30 g	11 %
Kostfibre L	16 g	57 %
Sukkerarter i alt L	6,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	30 g	60 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5,2 mg	6 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,2 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,75 mg	62 %
Riboflavin (B2) L	0,75 mg	58 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	1,2 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	189 mg	15 %
Jern L	13,5 mg	75 %
Magnesium L	218 mg	52 %
Phosphor L	504 mg	40 %
Kalium L	1.497 mg	32 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kobber L	0,76 mg	84 %
Mangan L	1,9 mg	85 %
Selen L	0,96 µg	2 %
Jod L	19,6 µg	13 %
Chlorid L	608 mg	26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein30 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 8,4 g)
Kostfibre16 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 3,7 g)
Sukkerarter6,7 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 2,4 g)
Fedt28 gover medianen for snacks (median 22 g)
Mættet fedt3,4 gover medianen for snacks (median 2,9 g)
Natrium400 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 710 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	6,4 g
Polyumættet fedt L	14,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	1,1 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	13,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,24 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Selex
Stregkode: 8003100024305
Mængde: 45g
Kategori: Saltsnacks
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Edamame 86%, olio di semi di girasole, sale 1%.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sev G pulla reddy's	521	4 g	55 g	33 g
Mezcla de frutos secos Sanblas	521	13,9 g	40 g	32,5 g
Mediterranium Bites Pizza Velarte	521	12 g	55 g	27 g
Sfogliette salate zenzero Farser	521	9,9 g	67 g	21 g
Guttiau snack Paprika Farser	521	9,9 g	60 g	21 g
Sfogliette salate rosmarino Farser	521	9,9 g	67 g	21 g
Hearts Paprika Croky	521	3,8 g	59,3 g	28,3 g
Cocteleo original sin cáscara FRIT RAVICH SL	521	18 g	41 g	30 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8003100024305. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.