Hvor mange kalorier er der i Cumin Seeds (Jeera)?

100 g Cumin Seeds (Jeera) har 400 kcal. Serving, 5 g (5 g): ca. 20 kcal.

Indeholder Cumin Seeds (Jeera) meget protein?

Cumin Seeds (Jeera) indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 5 g (5 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 17,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cumin Seeds (Jeera)?

Cumin Seeds (Jeera) har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cumin Seeds (Jeera)?

Cumin Seeds (Jeera) indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cumin Seeds (Jeera)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (389 % DV), mangan (145 % DV), kobber (97 % DV), magnesium (87 % DV) og calcium (77 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cumin Seeds (Jeera)?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cumin Seeds (Jeera)

Emballeret produkt Drikkevarer Global Choice

Cumin Seeds (Jeera) indeholder 400 kcal pr. 100 g. Serving, 5 g (5 g) giver ca. 20 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (414 kcal pr. 100 g).

100 g giver 389 % af referenceindtaget for jern, 145 % af referenceindtaget for mangan og 97 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

400kcal pr. 100 g

20 gprotein

40 gkulhydrat

20 gfedt

20kcal i serving, 5 g (5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	400 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	40 g	15 %
Kostfibre L	20 g	71 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	7,7 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,63 mg	53 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	25 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	10 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	1.000 mg	77 %
Jern L	70 mg	389 %
Magnesium L	366 mg	87 %
Phosphor L	499 mg	40 %
Kalium L	2.000 mg	43 %
Zink L	4,8 mg	44 %
Kobber L	0,87 mg	97 %
Mangan L	3,3 mg	145 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 38 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 17,8 g)
Kostfibre20 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 10,5 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,3 g)
Fedt20 gunder medianen for drikkevarer (median 20,6 g)
Mættet fedt2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,5 g)
Natrium200 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 168 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	762 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Global Choice
Stregkode: 0692058004835
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 5 g
Kategori: Spidskommen
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cumin seeds. May contain: Almonds, Cashews, Mustard, Peanuts, Sesame, Soy, Wheat.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cumin Whole Zoff	427	17,8 g	33,7 g	22,3 g
Ground Cumin Tesco	427	17,8 g	33,7 g	22,3 g
Cumin Seeds Whole (28g) Masterfoods	427	17,8 g	33,7 g	22,3 g
Cumin seeds Khetika	427	17,8 g	33,7 g	22,3 g
Cumin Aldi	428	17,8 g	33,7 g	22,3 g
Kümmel Ganz mina	362	0 g	37 g	15 g
Kreuzkümmel Kania	351	7,1 g	73,5 g	3,2 g
Graines de Nigelle Amoseeds	473	23,2 g	41 g	21,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0692058004835. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.