Hvor mange kalorier er der i Cube de colin alaska MSC?

100 g Cube de colin alaska MSC har 86 kcal.

Indeholder Cube de colin alaska MSC meget protein?

Cube de colin alaska MSC indeholder 20,6 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 94 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 16,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cube de colin alaska MSC?

Cube de colin alaska MSC har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cube de colin alaska MSC?

Cube de colin alaska MSC indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cube de colin alaska MSC?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (120 % DV), jod (65 % DV), selen (36 % DV), phosphor (16 % DV) og magnesium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cube de colin alaska MSC?

100 g indeholder 92 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cube de colin alaska MSC

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Cite marine

Cube de colin alaska MSC indeholder 86 kcal pr. 100 g.

Omkring 94 % af kalorierne kommer fra protein, og 6 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 76 kcal pr. 100 g på tværs af 157 produkter.

100 g giver 120 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 65 % af referenceindtaget for jod og 36 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

86kcal pr. 100 g

20,6 gprotein

0 gkulhydrat

0,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	86 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	60,5 mg	20 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,6 g	41 %
Vitamin A L	5 µg	0,6 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,4 µg	7 %
Vitamin E L	0,45 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,088 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,088 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	3,7 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	2,9 µg	120 %
Calcium L	16 mg	1 %
Jern L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	46,1 mg	11 %
Phosphor L	200 mg	16 %
Kalium L	370 mg	8 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kobber L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	19,6 µg	36 %
Jod L	97,7 µg	65 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 94 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16,7 g)
Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,083 g)
Fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,88 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,2 g)
Natrium92 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal24 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cite marine
Stregkode: 3492500037001
Kategori: Bomuldsfileter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filets de colin Alaska MSC

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
filettidi Gli Spesotti Coop	85	19 g	0 g	1 g
Schlemmer Filet à la Italia Sea Gold	88	9,5 g	4,8 g	3,3 g
Filets de Colin coupés en portion Thiriet	88	20 g	0 g	1 g
4 coeurs de filets de colin Thiriet	88	20 g	0 g	1 g
Filet de colin d'alaska à la florentine Ocean sea	82	10,3 g	3,2 g	2,9 g
Coeurs de filet de colin lieu Thiriet	81	20 g	0 g	0 g
Dos de Colin lieu Pocard	81	18 g	0,5 g	0,9 g
Filet de colin lieu Picard	81	18,3 g	0,5 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3492500037001. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.