Hvor meget protein er der i Crèpes?

Crèpes indeholder 5,8 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crèpes?

Crèpes har 25,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crèpes?

Crèpes indeholder 11,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crèpes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (29 % DV), Vitamin B12 (14 % DV), kobber (11 % DV) og phosphor (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crèpes?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Crèpes

Emballeret produkt Sweets og Desserter Crêapan

Crèpes indeholder 230 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 105 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for mangan, 14 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 11 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

230kcal pr. 100 g

5,8 gprotein

25,8 gkulhydrat

11,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	230 kcal
Fedt i alt L	11,5 g	15 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	40,8 mg	14 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	25,8 g	9 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	3,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	18,9 µg	2 %
C-vitamin L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,26 µg	1 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,058 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	13,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	66,4 mg	5 %
Jern L	0,87 mg	5 %
Magnesium L	27,8 mg	7 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	0,84 mg	8 %
Kobber L	0,098 mg	11 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Jod L	14,8 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,8 gunder medianen for sweets og desserter (median 6,6 g)
Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,5 g)
Sukkerarter3,7 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 14,9 g)
Fedt11,5 gover medianen for sweets og desserter (median 8,2 g)
Mættet fedt1,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 2,2 g)
Natrium300 mgover medianen for sweets og desserter (median 278 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand67,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	17,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	67,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Crêapan
Stregkode: 3392590204188
Mængde: 405gr
Kategori: Crêpes
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Latte magro, 30% farina di grano, acqua, 10% uovo, olio di colza, siero in polvere (latte), aceto, farina di segale, aroma, olio di burro (latte), sale, conservante (Ė202), emulsionante (E322), agente lievitante (E500).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Hvedemel Æg Rapsfrøolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Crêpes Emily in paris	229	4,3 g	39,9 g	5,6 g
Kaiser-schman Lidl	232	6,8 g	40 g	4,8 g
Pannenkoeken Naturel Chef Select	234	5,5 g	27,5 g	11,1 g
Crêpes de queso de cabra y tomate La Sirena	226	8,8 g	18 g	13 g
8 Crepes sucrees premium foods solutions	237	6,9 g	32 g	8,8 g
6 grandes crêpes maison E.Leclerc	239	6,6 g	38 g	6,7 g
Crepes fresche Acqua & Farina	240	4,9 g	30,4 g	10,8 g
Protein Pancakes DELHAIZE	240	12,8 g	28 g	7,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3392590204188. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.