Cranberry, Pumpkin Seed and Oat Muffin
Emballeret produkt Brød og bagværk M&S Bakery
Cranberry, Pumpkin Seed and Oat Muffin indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 427 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 402 kcal pr. 100 g på tværs af 424 produkter.
100 g giver 49 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for Vitamin E og 17 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 356 kcal | |
| Fedt i alt L | 15,3 g | 20 % |
| Mættet fedt L | 1,9 g | 10 % |
| Kolesterol L | 24,9 mg | 8 % |
| Natrium L | 172 mg | 7 % |
| Kulhydrat i alt L | 46 g | 17 % |
| Kostfibre L | 3,3 g | 12 % |
| Sukkerarter i alt L | 24,3 g | |
| Tilsat sukker L | 25 g | 50 % |
| Protein L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamin A L | 11,4 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 0,98 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,18 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 4 mg | 27 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,048 mg | 0,3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,068 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 15 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,091 µg | 4 % |
| Calcium L | 20,1 mg | 2 % |
| Jern L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 38 mg | 9 % |
| Phosphor L | 124 mg | 10 % |
| Kalium L | 158 mg | 3 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kobber L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 49 % |
| Selen L | 7 µg | 13 % |
| Jod L | 6,4 µg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 53 %
- Fedt 39 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,9 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 5,2 g)
- Kostfibre3,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2 g)
- Sukkerarter24,3 gunder medianen for brød og bagværk (median 27 g)
- Fedt15,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 19,8 g)
- Mættet fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
- Natrium172 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 305 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand16,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 29,7 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 16,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- M&S Bakery
- Stregkode
- 29430635
- Mængde
- 120g
- Portion på emballagen
- 120 g
- Kategori
- Muffins
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Wheatflour · Demerara Sugar · Rapeseed Oil · Pasteurised Egg · Cranberries (8%) · Carrots · Sultanas · Wholewheat Flour · Soybeans · Chicory Fibre · Water · Pumpkin Seeds (1.5%) · Humectant: Glycerol · Oats (1%) · Redcurrants · Desiccated Coconut · Palm Oil · Ground Spices (Sweet Cinnamon (Cassia), Ginger, Nutmeg) · Raising Agent: E501(ii), E450, E341(i) · Milk Protein · Wheat Starch · Salt · Wheat Gluten · Cornflour · Glucose Syrup · Stabiliser: Xanthan Gum · Emulsifier: E471, E475, E470a · Acidity Regulator: Citric Acid · Natural Flavouring
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelSukkerRapsfrøolieÆgSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Mini Muffins Prosalud | 356 | 4,9 g | 58,4 g | 11,2 g |
| Tortino con carote e mandorle Esselunga | 356 | 6,9 g | 45 g | 15 g |
| Double Chocolate Mini Muffins Favorite Day | 357 | 5,4 g | 49,1 g | 17 g |
| Muffins con trocitos de manzana Dulia | 355 | 2,9 g | 56 g | 13 g |
| Muffins de espelta con arándanos uliako labea | 358 | 6,7 g | 38,7 g | 19 g |
| Brioch' Muffins La fournée dorée | 354 | 8,8 g | 53 g | 11 g |
| Pumpkin Spice Muffin Royal Farms | 354 | 7,3 g | 40,2 g | 8,3 g |
| Blueberry Muffins Trader Joe's | 354 | 4 g | 51,5 g | 15,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 29430635. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.