Cranberry, Pumpkin Seed and Oat Muffin
Producto envasado Pan y productos horneados M&S Bakery
Cranberry, Pumpkin Seed and Oat Muffin contiene 356 kcal por 100 g. Serving, 120 g (120 g) aporta unas 427 kcal.
Alrededor del 53% de sus calorías procede de carbohidratos, con 39% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 402 kcal por 100 g entre 424 productos.
100 g aportan el 49% del valor diario de manganese, el 27% del valor diario de Vitamina E y el 17% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 356 kcal | |
| Grasas totales L | 15,3 g | 20% |
| Grasas saturadas L | 1,9 g | 10% |
| Colesterol L | 24,9 mg | 8% |
| Sodio L | 172 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 46 g | 17% |
| Fibra alimentaria L | 3,3 g | 12% |
| Azúcares totales L | 24,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 25 g | 50% |
| Proteínas L | 6,9 g | 14% |
| Vitamina A L | 11,4 µg | 1% |
| Vitamina C L | 0,98 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,18 µg | 0,9% |
| Vitamina E L | 4 mg | 27% |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,048 mg | 0,3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,36 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,068 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 15 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0,091 µg | 4% |
| Calcio L | 20,1 mg | 2% |
| Iron L | 1,3 mg | 7% |
| Magnesio L | 38 mg | 9% |
| Fósforo L | 124 mg | 10% |
| Potasio L | 158 mg | 3% |
| Zinc L | 1 mg | 9% |
| Copper L | 0,15 mg | 17% |
| Manganese L | 1,1 mg | 49% |
| Selenio L | 7 µg | 13% |
| Iodine L | 6,4 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 53%
- Grasas 39%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,9 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 5,2 g)
- Fibra3,3 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 2 g)
- Azúcares24,3 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 27 g)
- Grasas15,3 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 19,8 g)
- Grasas saturadas1,9 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 3,6 g)
- Sodio172 mgen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 305 mg)
- Proteína por 100 kcal1,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua16,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 29,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 16,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- M&S Bakery
- Código de barras
- 29430635
- Cantidad
- 120g
- Ración de la etiqueta
- 120 g
- Categoría
- Muffins
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Wheatflour · Demerara Sugar · Rapeseed Oil · Pasteurised Egg · Cranberries (8%) · Carrots · Sultanas · Wholewheat Flour · Soybeans · Chicory Fibre · Water · Pumpkin Seeds (1.5%) · Humectant: Glycerol · Oats (1%) · Redcurrants · Desiccated Coconut · Palm Oil · Ground Spices (Sweet Cinnamon (Cassia), Ginger, Nutmeg) · Raising Agent: E501(ii), E450, E341(i) · Milk Protein · Wheat Starch · Salt · Wheat Gluten · Cornflour · Glucose Syrup · Stabiliser: Xanthan Gum · Emulsifier: E471, E475, E470a · Acidity Regulator: Citric Acid · Natural Flavouring
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAzúcarAceite violado (canla)HuevoSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 29430635. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.