Hvor mange kalorier er der i Crackers Chick Peas?

100 g Crackers Chick Peas har 378 kcal.

Indeholder Crackers Chick Peas meget protein?

Crackers Chick Peas indeholder 14,8 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 9,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crackers Chick Peas?

Crackers Chick Peas har 66,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,1 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crackers Chick Peas?

Crackers Chick Peas indeholder 3,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crackers Chick Peas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (85 % DV), kobber (61 % DV), jern (34 % DV), phosphor (25 % DV) og magnesium (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crackers Chick Peas?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Crackers Chick Peas

Emballeret produkt Snacks Le Pain des fleurs

Crackers Chick Peas indeholder 378 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (373 kcal pr. 100 g).

100 g giver 85 % af referenceindtaget for mangan, 61 % af referenceindtaget for kobber og 34 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pr. 100 g

14,8 gprotein

66,8 gkulhydrat

3,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	378 kcal
Fedt i alt L	3,9 g	5 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	66,8 g	24 %
Kostfibre L	8,1 g	29 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,8 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,74 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,025 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	12,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,7 mg	2 %
Jern L	6,2 mg	34 %
Magnesium L	99,7 mg	24 %
Phosphor L	308 mg	25 %
Kalium L	558 mg	12 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,54 mg	61 %
Mangan L	1,9 mg	85 %
Selen L	5 µg	9 %
Jod L	7,4 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,8 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 9,9 g)
Kostfibre8,1 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,4 g)
Sukkerarter1,6 gunder medianen for snacks (median 3 g)
Fedt3,9 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 2,6 g)
Mættet fedt0,6 gover medianen for snacks (median 0,5 g)
Natrium200 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Le Pain des fleurs
Stregkode: 3380380080050
Mængde: 150 g, 2 sachets
Kategori: Ekstruderede sprød brød
Emballage: fr:film-plastique-a-jeter,fr:pensez-au-tri,fr:point-vert,fr:triman,fr:etui-carton-a-recycler
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

farine de pois chiche* 50%, farine de riz demi-complète*, sel marin

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Croustillants banane-Good Gout Kidz-110g Good Gout	378	7,3 g	82,4 g	0,7 g
Bio-Knusperbrot BioBio	378	8,8 g	77 g	3,1 g
Bio pan crujiente higo Le Pain des Fleurs	378	7 g	82 g	1,2 g
Tostas Crocantes Gutbio	378	7,2 g	79 g	3 g
Tartines craquantes maïs et riz Franprix	378	7,1 g	83,1 g	1,5 g
Tartines crac’form farine avoine et riz sans gluten sans lactose Gerblé	378	7,1 g	78 g	3,2 g
Bio pan crujiente con garbanzo Le pain des fleurs	378	14,8 g	66,8 g	3,9 g
Knusperbrot Mais K-Bio Organic	378	7,2 g	79 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3380380080050. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "CRACKERS CHICK PEAS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.