Cous cous
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Geovita
Cous cous indeholder 341 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 341 kcal.
Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).
100 g giver 73 % af referenceindtaget for selen, 43 % af referenceindtaget for mangan og 28 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 341 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,7 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 67 g | 24 % |
| Kostfibre L | 4,8 g | 17 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamin K L | 0,5 µg | 0,4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,7 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 25 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 25 mg | 2 % |
| Jern L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 65 mg | 15 % |
| Phosphor L | 200 mg | 16 % |
| Kalium L | 250 mg | 5 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,25 mg | 28 % |
| Mangan L | 1 mg | 43 % |
| Selen L | 40 µg | 73 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 81 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre4,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
- Sukkerarter4,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
- Fedt1,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
- Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Geovita
- Stregkode
- 8030582014616
- Mængde
- 500 g
- Portion på emballagen
- 1 portion (100 g)
- Kategori
- Hård hvede semolinaer for couscous
- Emballage
- Cardboard,Non-corrugated cardboard
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
100% cous cous di grano duro.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cous cous Nature Active Bio | 341 | 12 g | 67 g | 1,7 g |
| Couscous à la tomate Martino | 341 | 13 g | 65 g | 1,8 g |
| Couscous grain moyens semi-complet Bio Village | 341 | 12 g | 64 g | 2,3 g |
| Couscous Bio+ | 341 | 12 g | 67 g | 1,7 g |
| Couscous semi-complet Bio Village | 341 | 12 g | 64 g | 2,3 g |
| Couscous moyen Dia | 342 | 13 g | 69 g | 1,5 g |
| Cous Cous LaVilla La Villa | 342 | 11 g | 67 g | 1,5 g |
| Cous cous blanco Biogoret | 342 | 12 g | 67,3 g | 1,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8030582014616. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. august 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.