Cottage Cheese
Emballeret produkt Mælk og æg good CULTURE
Cottage Cheese indeholder 108 kcal pr. 100 g. Serving, 1 1/2cup, 110 g (110 g) giver ca. 119 kcal.
Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 92 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.
100 g giver 21 % af referenceindtaget for chlorid, 16 % af referenceindtaget for jod og 15 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 108 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,8 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 3,6 g | 18 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 27,3 mg | 9 % |
| Natrium L | 283 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,7 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11,7 g | 23 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,091 mg | 0,6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,036 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 6,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,37 µg | 15 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 72,7 mg | 6 % |
| Jern L | 0,089 mg | 0,5 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 72,7 mg | 2 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 23,9 µg | 16 % |
| Chlorid L | 482 mg | 21 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 42 %
- Kulhydrat 10 %
- Fedt 48 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11,7 gover medianen for mælk og æg (median 11,5 g)
- Sukkerarter2,5 gunder medianen for mælk og æg (median 3 g)
- Fedt5,8 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,7 g)
- Mættet fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2,3 g)
- Natrium283 mgunder medianen for mælk og æg (median 300 mg)
- Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand94 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,5 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,15 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,023 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,096 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 26,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 94 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 106 kcal | 108 kcal |
| Protein | 12,7 g | 11,7 g |
| Kulhydrat | 2,7 g | i.o. |
| Fedt | 6,4 g | 5,8 g |
| Kostfibre | 0 g | i.o. |
| Sukkerarter | 2,7 g | 2,5 g |
| Natrium | 309 mg | 283 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- good CULTURE
- Stregkode
- 0859977005453
- Mængde
- 16 oz
- Portion på emballagen
- 1 1/2cup (110 g)
- Kategori
- Cottageoste
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
organic skim milk, organic whole milk, organic cream, sea salt, live and active Pro cultures (Lactococcus ssp., Lactobacillus ssp.) CONTAINS: pasteurized milk Iron Ong Trans Fat MILK FROM COWS NOT TREATED WITH THE GROWTH HORMONE rBST
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cottage cheese Bio | 108 | 13 g | 3,5 g | 4,5 g |
| Сир кисломолочний, тм Вигода Вигода | 108 | 14 g | 1,8 g | 5 g |
| Yorkshire Cottage Cheese Pineapple Longley Farm | 109 | 9,5 g | 5,4 g | 5,6 g |
| 5% milkfat cottage cheese Straus | 109 | 13 g | 3 g | 5 g |
| Cottage Cheese Natural Emporium | 107 | 9,1 g | 4 g | 6 g |
| bio cottage cheese lactose free Züger | 107 | 13 g | 3,5 g | 4,5 g |
| Bio Cottage Cheese Coop naturaplan | 107 | 13 g | 3,5 g | 4,5 g |
| Bio Cottage Cheese free from | 107 | 13 g | 3,5 g | 4,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2755974. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. april 2026. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0859977005453. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.