Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese?

100 g Cottage Cheese har 22.000 kcal. Serving, 0.5 cup, 110 g (110 g): ca. 24.200 kcal.

Indeholder Cottage Cheese meget protein?

Cottage Cheese indeholder 2.800 g protein pr. 100 g (5.600 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3.080 g i serving, 0.5 cup, 110 g (110 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese har 800 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 400 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese indeholder 1.000 g fedt pr. 100 g, heraf 600 g mættet (3.000 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cottage Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (23 % DV), jod (16 % DV), Vitamin B12 (15 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese?

100 g indeholder 68.000 mg natrium, 2.957 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 1. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Good Culture

Cottage Cheese indeholder 22.000 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 110 g (110 g) giver ca. 24.200 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra fedt og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.

100 g giver 23 % af referenceindtaget for selen, 16 % af referenceindtaget for jod og 15 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

22.000kcal pr. 100 g

2.800 gprotein

800 gkulhydrat

1.000 gfedt

24.200kcal i serving, 0.5 cup, 110 g (110 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	22.000 kcal
Fedt i alt L	1.000 g	1.282 %
Mættet fedt L	600 g	3.000 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	13,6 mg	5 %
Natrium L	68.000 mg	2.957 %
Kulhydrat i alt L	800 g	291 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	400 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2.800 g	5.600 %
Vitamin A L	38,3 µg	4 %
C-vitamin L	0,77 mg	0,9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,084 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	5,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	63,6 mg	5 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	13,9 mg	3 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	63,6 mg	1 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kobber L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	12,9 µg	23 %
Jod L	24 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 48 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2.800 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,053 g)
Sukkerarter400 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 9,7 g)
Fedt1.000 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2,7 g)
Mættet fedt600 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,6 g)
Natrium68.000 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 44 mg)
Protein pr. 100 kcal12,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	22,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92,6 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	90,9 kcal	22.000 kcal
Protein	12,7 g	2.800 g
Kulhydrat	1,8 g	800 g
Fedt	4,1 g	1.000 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	1,8 g	400 g
Natrium	345 mg	68.000 mg

Produktdetaljer

Mærke: Good Culture
Stregkode: 0859977005125
Mængde: 16 oz
Portion på emballagen: 0.5 Cup (110 g)
Kategori: Yoghurter
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Skim milk, whole milk, cream, celtic sea salt, live and active cultures (lactobacillus paracasei).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vanilla Bean Blended Greek Yogurt Oikos	660	0,8 g	3,3 g	71 g
Super linseed mix Landfein	516	20,3 g	14,1 g	38,5 g
Wolfgang, Greek Style Yogurt Treats, Peach D. E. Wolfgang Candy Co. Inc.	511	4,4 g	68,9 g	24,4 g
Rocky Road Square Bridge Bakery	506	5,2 g	53,4 g	29,6 g
Bars Be. Kind	456	12,2 g	33,3 g	32,8 g
Raspberry yoghurt flakes - Fruit Bowl Fruit Bowl	456	1,1 g	68,9 g	18,9 g
Strawberry Yogurt Flakes 5 x Fruit bowel	454	1,3 g	69 g	19 g
Clover valley, yogurt raisins, vanilla Clover Valley	450	2,5 g	72,5 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2755567. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0859977005125. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.