Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese 2%?

100 g Cottage Cheese 2% har 80 kcal. Serving, 0.5 tasse, 125 g (125 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Cottage Cheese 2% meget protein?

Cottage Cheese 2% indeholder 10,4 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 0.5 tasse, 125 g (125 g). Ca. 51 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 19,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese 2%?

Cottage Cheese 2% har 5,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 5,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese 2%?

Cottage Cheese 2% indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cottage Cheese 2%?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (700.000 % DV), Vitamin A (20.000 % DV), jod (20 % DV), Vitamin B12 (20 % DV) og Riboflavin (B2) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese 2%?

100 g indeholder 224 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cottage Cheese 2%

Emballeret produkt Mælk og æg Nordica

Cottage Cheese 2% indeholder 80 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 tasse, 125 g (125 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra kulhydrat og 22 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 320 kcal pr. 100 g på tværs af 59 produkter.

100 g giver 700.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 20.000 % af referenceindtaget for Vitamin A og 20 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal pr. 100 g

10,4 gprotein

5,6 gkulhydrat

2 gfedt

100kcal i serving, 0.5 tasse, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	80 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	12 mg	4 %
Natrium L	224 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	5,6 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	5,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,4 g	21 %
Vitamin A L	180.000 µg	20.000 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	140.000 µg	700.000 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,089 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	4,7 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,47 µg	20 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	140 mg	11 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	11,2 mg	3 %
Phosphor L	95,6 mg	8 %
Kalium L	180 mg	4 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kobber L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	30 µg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 51 %
Kulhydrat 27 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 19,9 g)
Sukkerarter5,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 25 g)
Mættet fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 16 g)
Natrium224 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 560 mg)
Protein pr. 100 kcal13 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nordica
Stregkode: 0066013152433
Mængde: 750 g
Portion på emballagen: 0.5 tasse (125 g)
Kategori: produits-laitiers-fermentés
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Milk ingredients, salt, citric acid, guar gum, mono - and diglycerides, xanthan gum, locust bean gum, bacterial culture, microbial enzyme, carbon dioxide, vitamin d3

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Carré Frais Elle & Vire	84	16 g	4,5 g	0,3 g
Cottage cheese - Pilos Pilos	92	12 g	1,6 g	4,2 g
Körniger Frischkäse MinusL	105	12,5 g	3,5 g	4,5 g
Cancoillotte a l'ail Raguin	146	15 g	0,01 g	9,5 g
Queso ligero en lonchas Carrefour	181	18 g	7 g	9 g
Brie Edeka	221	17 g	0,1 g	17 g
Mozzarella Auchan	226	17 g	1 g	17 g
Schmelzkäsescheiben Milbona	231	15,7 g	6 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0066013152433. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.