cooked skinless chicken breasts
Emballeret produkt Fjerkræ tesco
Cooked skinless chicken breasts indeholder 109 kcal pr. 100 g. Serving, 1 breast, 110 g (110 g) giver ca. 120 kcal.
Omkring 85 % af kalorierne kommer fra protein, og 12 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 155 kcal pr. 100 g på tværs af 2.842 produkter.
100 g giver 41 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 16 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 15 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 109 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Kolesterol L | 88,7 mg | 30 % |
| Natrium L | 169 mg | 7 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,8 g | 0,3 % |
| Kostfibre L | 0,5 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22,9 g | 46 % |
| Vitamin A L | 36 µg | 4 % |
| C-vitamin L | 0,006 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1,1 µg | 6 % |
| Vitamin E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,053 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 6,5 mg | 41 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,76 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,25 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 4,4 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,39 µg | 16 % |
| Calcium L | 15 mg | 1 % |
| Jern L | 0,54 mg | 3 % |
| Magnesium L | 32,5 mg | 8 % |
| Phosphor L | 160 mg | 13 % |
| Kalium L | 320 mg | 7 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kobber L | 0,043 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,073 mg | 3 % |
| Selen L | 4,6 µg | 8 % |
| Jod L | 4 µg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 85 %
- Kulhydrat 3 %
- Fedt 12 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22,9 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 18,3 g)
- Kostfibre0,5 gover medianen for fjerkræ (median 0,4 g)
- Sukkerarter0,1 gunder medianen for fjerkræ (median 0,5 g)
- Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 7 g)
- Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,5 g)
- Natrium169 mgunder medianen for fjerkræ (median 425 mg)
- Protein pr. 100 kcal21 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand45,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 3,5 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 45,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Chicken Breast, Rice Flour, Potato Starch, Cornflour, Stabiliser (Pentasodium Triphosphate), Salt, Rapeseed Oil.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: RisSaltRapsfrøolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Chicken thigh fillets Asda | 109 | 20,9 g | 0 g | 2,8 g |
| Chicken thigh fillets Lidl | 109 | 20,9 g | 0 g | 2,8 g |
| Kipfiletblokjes Hoogvliet | 109 | 23,9 g | 0 g | 1,4 g |
| Maxi Pouletbrust Coop | 109 | 25 g | 0 g | 1 g |
| Aigyillertes de poulet Lidl | 109 | 23,9 g | 0 g | 1,4 g |
| Emincés de poulet Père Dodu | 109 | 22 g | 0,8 g | 1,8 g |
| Polędwica Drobiowa Smaczne Wędliny | 109 | 17 g | 3,5 g | 3 g |
| Émincés de poulet extra tendres Père Dodu | 109 | 22 g | 0,8 g | 1,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5059697753794. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. august 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.