Hvor mange kalorier er der i Choucroute nature?

100 g Choucroute nature har 16 kcal.

Hvor meget protein er der i Choucroute nature?

Choucroute nature indeholder 1,1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Choucroute nature?

Choucroute nature har 3,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Choucroute nature?

Choucroute nature indeholder 0,44 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Choucroute nature?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (166 % DV), selen (27 % DV) og Folat (B9) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Choucroute nature?

100 g indeholder 750 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Choucroute nature

Emballeret produkt Måltider og disketter Yarden

Choucroute nature indeholder 16 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 25 kcal pr. 100 g på tværs af 21 produkter.

100 g giver 166 % af referenceindtaget for jod, 27 % af referenceindtaget for selen og 13 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

16kcal pr. 100 g

1,1 gprotein

3,4 gkulhydrat

0,44 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	16 kcal
Fedt i alt L	0,44 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	750 mg	33 %
Kulhydrat i alt L	3,4 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	6,6 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,03 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	51,5 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46,3 mg	4 %
Jern L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	8,7 mg	2 %
Phosphor L	25,5 mg	2 %
Kalium L	180 mg	4 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kobber L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,09 mg	4 %
Selen L	14,9 µg	27 %
Jod L	249 µg	166 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,1 gover medianen for måltider og disketter (median 1 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,1 g)
Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,5 g)
Fedt0,44 gunder medianen for måltider og disketter (median 0,5 g)
Natrium750 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 496 mg)
Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Yarden
Stregkode: 5901008000403
Mængde: 880 g
Kategori: Kogte sauerkrabber uden granat
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chou blanc, eau, sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Choucroute au naturel Jardin Bio étic	16	1 g	1,5 g	0,2 g
Choucroute Yarden	16	1,1 g	1,3 g	0,2 g
Choucroute Crue André Laurent	19	1,2 g	2 g	0 g
Choucroute lacto-fermentée crue nature Domaine Bingert	19	0,91 g	4,3 g	0 g
Choucroute au naturel BIO Nutriform	11	0,4 g	0,7 g	0,2 g
Choucroute Charles christ	22	0,5 g	1 g	1 g
Organic cooked sauerkraut Coop	22	1,5 g	1,4 g	0,5 g
Choucroute Rheinland	24	1,3 g	2,4 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5901008000403. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.