Chleb Tęgoborski
Emballeret produkt Brød og bagværk Tęgoborze
Chleb Tęgoborski indeholder 239 kcal pr. 100 g.
Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (242 kcal pr. 100 g).
100 g giver 97 % af referenceindtaget for mangan, 94 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 40 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 239 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,2 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,22 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0,027 mg | 0 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kulhydrat i alt L | 47 g | 17 % |
| Kostfibre L | 9,5 g | 34 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,68 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,3 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0,79 µg | 0,1 % |
| C-vitamin L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,76 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 1,1 mg | 94 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 70,5 µg | 18 % |
| Vitamin B12 L | 0,026 µg | 1 % |
| Calcium L | 34,1 mg | 3 % |
| Jern L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 83,2 mg | 20 % |
| Phosphor L | 307 mg | 25 % |
| Kalium L | 419 mg | 9 % |
| Zink L | 2,5 mg | 23 % |
| Kobber L | 0,3 mg | 33 % |
| Mangan L | 2,2 mg | 97 % |
| Selen L | 7,7 µg | 14 % |
| Jod L | 33,7 µg | 22 % |
| Chlorid L | 922 mg | 40 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 81 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 9,5 g)
- Kostfibre9,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4,7 g)
- Sukkerarter0,68 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,5 g)
- Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,7 g)
- Mættet fedt0,22 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,41 g)
- Natrium560 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 397 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand11,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,81 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 52,3 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,066 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,74 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 11,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| White Farmhouse Loaf Sainsbury's | 239 | 9,8 g | 42,3 g | 6,6 g |
| Ancient Grains Farmhouse Loaf Coop | 240 | 10,2 g | 40 g | 3,1 g |
| M&S French Style Boule Marks & Spencers | 240 | 10,2 g | 45,7 g | 0,9 g |
| Jumbos meergranen volkoren JUMBO | 240 | 13,3 g | 35,5 g | 3,3 g |
| Organic White Bread Baker Tom's | 241 | 7,6 g | 53,8 g | 0,8 g |
| Tiger Bloomer M&S Bakery | 242 | 9,3 g | 45,1 g | 2 g |
| le campagne la source des pains | 236 | 7,7 g | 48 g | 0,7 g |
| Agotos viso grūdo duona Vilniaus duona | 235 | 8,1 g | 44 g | 0,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5900316935605. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.