Hvor mange kalorier er der i Cheese pancakes?

100 g Cheese pancakes har 168 kcal.

Hvor meget protein er der i Cheese pancakes?

Cheese pancakes indeholder 7,8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cheese pancakes?

Cheese pancakes har 26 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 12 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cheese pancakes?

Cheese pancakes indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cheese pancakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (33 % DV), calcium (20 % DV), phosphor (20 % DV), Riboflavin (B2) (20 % DV) og mangan (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cheese pancakes?

100 g indeholder 112 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cheese pancakes

Emballeret produkt Sweets og Desserter U Jędrusia

Cheese pancakes indeholder 168 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 105 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 20 % af referenceindtaget for calcium og 20 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pr. 100 g

7,8 gprotein

26 gkulhydrat

3,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	168 kcal
Fedt i alt L	3,5 g	4 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	79,4 mg	26 %
Natrium L	112 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	26 g	9 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	12 g
Tilsat sukker L	7,1 g	14 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	93,8 µg	10 %
C-vitamin L	0,34 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,35 µg	2 %
Vitamin E L	2,2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,082 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,092 mg	5 %
Folat (B9) L	21,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,79 µg	33 %
Calcium L	266 mg	20 %
Jern L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	28,3 mg	7 %
Phosphor L	248 mg	20 %
Kalium L	180 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Jod L	13,2 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,8 gover medianen for sweets og desserter (median 6,6 g)
Kostfibre1,2 gunder medianen for sweets og desserter (median 1,5 g)
Sukkerarter12 gunder medianen for sweets og desserter (median 14,9 g)
Fedt3,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 8,2 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,2 g)
Natrium112 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 278 mg)
Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	25,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	44,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: U Jędrusia
Stregkode: 5901398075289
Mængde: 300 g
Kategori: Crêpes
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

cheese 31%, water, wheat flour, pasteurised egg mass, sugar, rapeseed oil, skim milk powder, whey (made from milk), vanillin sugar (sugar, vanillin), flavor, potato flakes, modified starch, egg white, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Æg Sukker Rapsfrøolie Kartoffel Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Crêpes 4 céréales Dr. Oetker	168	7 g	25 g	3,9 g
Crêpes au konjac et au tofu soyeux Dukan DUKAN	168	16 g	10 g	4,5 g
Crepes Viči	169	6,1 g	20 g	7 g
Crêpe de froment jambon comté Le porc français	171	9 g	17 g	7 g
Crepes jambon champignons Agis	171	7,4 g	21,2 g	6,1 g
Veriohukainen Atria	172	12 g	18 g	4,9 g
Naleśniki z serem twarogowym i rodzynkami Nasze smaki	164	9,6 g	21 g	4,2 g
Naleśniki z serem i rodzynkami Lidl	164	9,6 g	21,1 g	4,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5901398075289. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.